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  • 《與家人的財務界線:富媽媽教你釐清家人的金援課題,妥善管理親情的金錢漏洞》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200227
    書系:心視野 作者: 李雅雯(十方)
    【內文簡介】《富媽媽靠存致富股,獲利100%》作者最新力作 家人投資失敗、父母欠債、伴侶的兄弟姊妹周轉不靈、經濟不穩…… 這些金錢問題,向你求助金援, 不幫,會有罪惡感,但幫了,很怕一直幫下去。 最有口難言的金錢課題,如何處理才能兩全其美? ★ 三立新聞台、東森新聞台、非凡電視、鏡週刊等多家專訪 ★ 蟬聯各大網路和實體書店的商業財經暢銷榜 ★16年親身經驗,教你如何不讓親情成為你的財務枷鎖 有這些狀況,就算你會賺錢、會省錢,懂投資,那麼錢財也守不住: .媽媽要你多
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已售完,補書中
  • 《韓國第一健身女王的短時高效健身計劃:肌力訓練+有氧鍛鍊,持續5天,降體脂.雕曲線超有感》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200227
    書系:健康樹 作者: 崔寶瑛
    【內文簡介】IG 18萬粉絲追蹤,韓國超人氣健身教練 獨創「短時高效」健身法 25組肌肉訓練 × 10組有氧運動 × 增肌減脂5日健身計劃 利用徒手訓練+彈力帶等工具輔助,就能達到上健身房的鍛鍊效果 本書作者Dasol媽在結婚前是一名專業的健身教練,一直保持良好的體態,但和許多女生一樣,在歷經懷孕、生產、產後,身心都面臨很大的變化與挑戰。為了在忙碌的育兒生活裡,重新找回身體線條與樂觀自信,設計出一套不受時間、空間限制的健身計劃,以最短時間達到最大的鍛鍊成效,找回健美曲線。 ◎Dasol媽獨創,「短時
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
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  • 《每種情緒都是天賦:讓悲傷保護你、恐懼提醒你、欲望推動你……如何善用情緒與生俱來的好處與優勢?》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200206
    【內文簡介】★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★ 本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、 該悲傷時卻想太多不敢表達的人, 唯有學會適切無礙表達各種情緒, 你才能成為「完整的你」! ★讓達賴喇嘛真心感動,親筆撰寫專文推薦! ★臉書追蹤人數超過2,000,000人、「快樂計畫」創辦人 ★榮登《歐普拉雜誌》、《赫芬頓郵報》、《瑜伽雜誌》封面故事 ★親身採訪美國知名導演喬治.盧卡斯、影星李察.吉爾、達賴喇嘛 ★暢銷作家、心理學教授、神經外科教授、政府官員……
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 已售完,補書中
  • 《鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK!讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200206
    書系:健康樹 作者: Kaz(森 和世)
    【內文簡介】1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」 一個動作啟動肌肉並伸展全身 讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦 ◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢——下犬式伸展 腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等,都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的!大部分的運動或伸展動作都只能針對局部來改善,但是「下犬式伸展」卻能讓骨盆、脊椎等中心軸歸位,讓身體兩側平衡不歪斜;同時啟動全身肌肉,讓肌肉與關節恢復彈性不僵硬。 ◎為什麼下犬式伸展能有鬆筋解痛的效果? 只要將雙手雙腳貼地、讓身體呈三角形的姿勢,一個動作就能啟動全身
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    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 79237
    • 已售完,補書中
  • 《我在水裡的日子》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200122
    作者: 渺渺
    【內文簡介】博客來年度新書TOP100、誠品年度TOP100 最受矚目的新生代作家——渺渺全新創作集 用一本極度純粹的失戀書 完成那場內心尚未終結的愛戀 (((特別收錄:失物聲納計畫))) 你離開以後 我的淚水積累成海 起初傷心,是因為難以放下 後來才明白,更傷心的其實是 總有一天我將忘了你 「據說,死去的人會因為牽掛著某些事情而持續流連在世界上, 但記憶仍會繼續消退,甚至有一天,會連自己究竟掛心什麼都忘了。 如果記憶終將無可避免地消逝,那我希望…
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已售完,補書中
  • 《每日好D【實踐版】:江坤俊醫師的日日補D計畫,幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200122
    書系:健康樹 作者: 江坤俊
    【內文簡介】90%的現代人,嚴重缺乏維他命D?! 癌症、糖尿病、常拉肚子,都和維他命D有關? 讓研究維他命D十年的江坤俊醫師, 帶你找回這個過去被低估的營養素! Q:你以為三不五時曬曬太陽就能獲得維他命D? 錯!要曬對時間才有用! Q:你以為吃鈣片就能預防骨鬆? 錯!缺少維他命D、光補鈣是沒用的! Q:維他命D應該是特定的族群才需要額外補充吧? 錯!90%的人都缺D,過敏、感冒、拉肚子,可能都和維他命D不足有關! ◎最被國人低估的營養素——維他命D 當我們覺得最近有點累時,會吞個維他命B群;當嘴破牙齦痛,知道該補
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 已售完,補書中
  • 《間歇高效率的番茄工作法:25分鐘,打造成功的最小單位,幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的時間管理經典】》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20200107
    【內文簡介】國際媒體、全球暢銷書、高效大師、頂尖人士爭相引用的時間管理法 「番茄工作法」創始發明人首度授權繁體中文版 風靡30年經典,為數位時代全新修訂改版, 幫個人與團隊提升專注力、精準達標! ★ 《華爾街日報》、《哈佛商業評論》、《衛報》、《每日郵報》盛讚推薦 ★ 準備考試、規劃專案進度、掌握團隊進度、自主進修學習都適用 ★ 從個人到團隊,可運用於各層面,實現大小目標 ★ 本書附有圖表範例說明 ◎ 全球數百萬人實證的高效時間管理術 1987年9月,法蘭西斯科.西里洛為了考試,需要念完三本
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
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  • 《晚餐改喝瘦肚湯,2週瘦3.6公斤》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20191226
    書系:健康樹 作者: 藤井香江(Kae Fujii)
    【內文簡介】白天飲食不變, 晚餐改喝原型食物、提高代謝的「瘦肚湯」, 一個小動作,不知不覺瘦下來! 代謝越來越差?靠限醣飲食卻越吃越胖? 越晚食慾越好,常常忍了一天卻破功?看起來不胖肚子卻很大? 快來試試瘦肚湯,一日一湯,體重少了,體脂降了,肚子不見了! ◎風靡日本的瘦肚湯,搶救失控的小腹與體重 「原本用限醣飲食減肥反而讓我情緒焦躁,無法持之以恆,改喝瘦肚湯三週少了三公斤,一碗湯改變我的人生!」 ——產後瘦下來的媽媽 「明明沒多吃什麼體重卻逐年增加,喝了瘦肚湯後體
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    • 定價: 330 元
    • 優惠價: 79261
    • 已售完,補書中
  • 《「字首&字根」連鎖記憶法,英文單字語源圖鑑》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20191226
    【內文簡介】★英文學習者的第一本革命性入門語源單字書 ★著作累積銷售超過200萬冊、《英文單字語源圖鑑》作者清水建二最新作 ★不用死背!學生、上班族、初學者的必備單字大全! ★語源解說+圖像輔助,讓背英語變得事半功倍,不再只是學半套! 為什麼英語單字老是背不起來? 英語單字,如果總是一個字一個字分開來背, 很容易背了又忘記、忘記了再背,沒效率又會打擊學習信心! 其實,每個英語單字都是一個「有意義的組合」, 只要先了解單字當中的【字首、字根、字尾】語源的意思, 讓每個單字有系統地在腦海中串起關聯性, 只要背一個語
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 已售完,補書中
  • 《淬鍊成功人生的咖啡豆思維:翻轉信念,從消沉無力到發揮真實力的經典商業寓言》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20191226
    書系:翻轉學 作者: 強.高登(Jon Gordon)
    【內文簡介】面對課業、工作、家庭、財務、人際等各種難題與考驗, 人生像一鍋滾燙的熱水,艱辛殘酷、充滿壓力, 如何不被壓垮、保有本質初心,甚至發揮正向感染力? ★Amazon.com商業財經、自我成長分類榜No.1 ★亞馬遜超過八成讀者五顆星評價口碑保證 ★美國暢銷作家高登與新銳作家威斯特聯手推出經典商業寓言 ★想創造個人成就、優質文化和贏家團隊,必讀本書! 「胡蘿蔔、雞蛋和咖啡豆」是一則在網路瘋傳的經典故事, 可是卻真真實實發生在美國演說家戴蒙.威斯特的身上, 他熱切分享翻轉自己一生的「咖啡
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    • 定價: 330 元
    • 優惠價: 79261
    • 已售完,補書中