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《間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的時間管理經典】》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20200107

書系：翻轉學 作者： 法蘭西斯科．西里洛(Francesco Cirillo)

【內文簡介】國際媒體、全球暢銷書、高效大師、頂尖人士爭相引用的時間管理法「番茄工作法」創始發明人首度授權繁體中文版風靡30年經典，為數位時代全新修訂改版，幫個人與團隊提升專注力、精準達標！ ★ 《華爾街日報》、《哈佛商業評論》、《衛報》、《每日郵報》盛讚推薦 ★ 準備考試、規劃專案進度、掌握團隊進度、自主進修學習都適用 ★ 從個人到團隊，可運用於各層面，實現大小目標 ★ 本書附有圖表範例說明 ◎ 全球數百萬人實證的高效時間管理術 1987年9月，法蘭西斯科．西里洛為了考試，需要念完三本
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定價： 350 元
優惠價： 79折277 元
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《晚餐改喝瘦肚湯，2週瘦3.6公斤》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20191226

書系：健康樹 作者： 藤井香江(Kae Fujii)

【內文簡介】白天飲食不變，晚餐改喝原型食物、提高代謝的「瘦肚湯」，一個小動作，不知不覺瘦下來！代謝越來越差？靠限醣飲食卻越吃越胖？越晚食慾越好，常常忍了一天卻破功？看起來不胖肚子卻很大？快來試試瘦肚湯，一日一湯，體重少了，體脂降了，肚子不見了！ ◎風靡日本的瘦肚湯，搶救失控的小腹與體重「原本用限醣飲食減肥反而讓我情緒焦躁，無法持之以恆，改喝瘦肚湯三週少了三公斤，一碗湯改變我的人生！」 ——產後瘦下來的媽媽「明明沒多吃什麼體重卻逐年增加，喝了瘦肚湯後體
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定價： 330 元
優惠價： 79折261 元
已售完，補書中

《「字首&字根」連鎖記憶法，英文單字語源圖鑑》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20191226

書系：輕鬆學 作者： 清水建二(Kenji Shimizu)

【內文簡介】★英文學習者的第一本革命性入門語源單字書 ★著作累積銷售超過200萬冊、《英文單字語源圖鑑》作者清水建二最新作 ★不用死背！學生、上班族、初學者的必備單字大全！ ★語源解說＋圖像輔助，讓背英語變得事半功倍，不再只是學半套！為什麼英語單字老是背不起來？英語單字，如果總是一個字一個字分開來背，很容易背了又忘記、忘記了再背，沒效率又會打擊學習信心！其實，每個英語單字都是一個「有意義的組合」，只要先了解單字當中的【字首、字根、字尾】語源的意思，讓每個單字有系統地在腦海中串起關聯性，只要背一個語
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定價： 360 元
優惠價： 79折284 元
已售完，補書中

《淬鍊成功人生的咖啡豆思維：翻轉信念，從消沉無力到發揮真實力的經典商業寓言》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20191226

書系：翻轉學 作者： 強．高登(Jon Gordon)

【內文簡介】面對課業、工作、家庭、財務、人際等各種難題與考驗，人生像一鍋滾燙的熱水，艱辛殘酷、充滿壓力，如何不被壓垮、保有本質初心，甚至發揮正向感染力？ ★Amazon.com商業財經、自我成長分類榜No.1 ★亞馬遜超過八成讀者五顆星評價口碑保證 ★美國暢銷作家高登與新銳作家威斯特聯手推出經典商業寓言 ★想創造個人成就、優質文化和贏家團隊，必讀本書！「胡蘿蔔、雞蛋和咖啡豆」是一則在網路瘋傳的經典故事，可是卻真真實實發生在美國演說家戴蒙．威斯特的身上，他熱切分享翻轉自己一生的「咖啡
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定價： 330 元
優惠價： 79折261 元
已售完，補書中

《撫慰人心的52個關鍵詞》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20191205

書系：心視野 作者： 大衛．懷特(David A. White, Ph.D.)

【內文簡介】═當代最詩意的撫慰奇書═ 美國詩人大衛．懷特震撼文壇最具穿透力的散文集穿梭在語言、符號、現象、哲思之間找尋躲藏在「文字」背後美麗與曖昧的歧義真正的撫慰不在刻意安慰，而在不偏不倚詮釋出事物的核心意義大衛．懷特讓你驚覺，有些字眼竟比你更了解你自己使你心甘情願成為字面上的那個你！ ★《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白．吉兒伯特的床邊書！ ★本書於2015年自費出版，美國熱銷逾50,000冊，蔚為風潮。 ★本書作者於TED Talks演說，吸引上百萬名觀眾聆聽。 ★亞馬遜近九成
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定價： 350 元
優惠價： 79折277 元
已售完，補書中

《達賴喇嘛：這些事，你應該生氣》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20191205

書系：心視野 作者： 第十四世達賴喇嘛(His Holiness the Dalai Lama)

【內文簡介】有修行或情商高的人就是不能生氣？生氣是一種執著的表現？達賴喇嘛提醒世人，不執著不是變冷漠，反而有時候，你更應該好好生氣。 ★達賴喇嘛教導我們，應該要學會如何正確生氣！ ★如何化憤怒為正向之氣，擁抱最真實的感受 ★有些情境，懂得表達憤怒，才能保護自己，轉化生命！ ◎ 「莫生氣」不合時宜了?!──達賴喇嘛為什麼要我們學習生氣？過去，人們一直用負面的態度看待憤怒，認為生氣的情緒，不僅會傷害別人，更會傷害自己。但達賴喇嘛這次罕見教誨世人：「會生氣，是人類不可避免的本
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定價： 320 元
優惠價： 79折253 元
已售完，補書中

《逆轉疾病的科學食療聖經：美國權威名醫的創新食療法，教你吃對食物、啟動身體防禦力，擺脫癌症與慢性病》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20191205

書系：健康樹 作者： 李維麟(William Li,MD)

【內文簡介】瀏覽破千萬TED演講「我們能藉著飲食餓死癌症嗎？」講者美國抗癌名醫李維麟的首本著作以科學的角度解析食物的抗病力量，用好食物餓死你的疾病，餵養你的健康！ ※生酮飲食、綠拿鐵、無麩質、30天全食療法皆適用※ ▓如何靠吃擊敗疾病？——吃「對的」食物，能提升身體五大防禦系統本書作者李維麟博士致力於疾病預防科學，研究出只要鞏固身體5大防禦系統（血管新生、再生、微生物體、DNA防護、免疫），就能預防疾病、逆轉疾病。更讓人振奮的是，提升這五大防禦系統的關鍵就在我們
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定價： 550 元
優惠價： 79折435 元
已售完，補書中

《媽媽，我記得你（暢銷新版）：超神奇「胎內記憶」，觸動百萬媽媽的心》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20191128

書系：親子田 作者： 池川明

【內文簡介】大A、Jasmine、村子裡的凱莉哥、粉紅人妻CPU、徐明洸醫師、蘇怡寧醫師 ★感心推薦★ 每三個小孩就有一個保有「胎內記憶」，媽媽懷孕時發生的事情，其實孩子都記得。如果你正迎接寶寶誕生，或家中有2歲以下的小孩，都不能錯過日本胎教專家為你解讀88種來自「胎內記憶」的故事，孩子兩歲前的教養，會影響他一輩子。【不會說愛的孩子，最愛你】．孕媽咪肚子冷冰冰，代表小寶寶很害怕．想讓孩子「笑著出生」，千萬不能說…… ．產程快或慢，會反映出孩子的
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定價： 300 元
優惠價： 79折237 元
已售完，補書中

《擺脫「習慣性自責」的47個練習：對情緒勒索免疫，高敏感但不受傷，戒掉沒必要的罪惡感》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20191128

書系：心視野 作者： 根本裕幸

【內文簡介】覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索……. 許多深具責任感的人，往往反被揮之不去的糾結綑綁，都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的！ ★從罪惡感的16種徵兆與7種類型，找到千頭萬緒的根源 ★跳脫情緒勒索、卸下罪惡感的19個方法 ★47則心理師具體療癒練習，從實例中找到修復自己的方法 ◎有這些徵兆，都是罪惡感在作祟── ．出問題時，總認為錯在自己．認為自己不能站在眾人面前．覺得自己會傷害重要的人．不認為自己會被愛．不知如何向人求助執業2
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定價： 350 元
優惠價： 79折277 元
已售完，補書中

《讓每一次的離職都加分：從離職的念頭中，盤點內在渴望，設計自我實現的藍圖》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20191128

書系：心視野 作者： 朴建鎬

【內文簡介】工作的最終目的，是為了幸福、為了實現自我。要達到如此想望，首先要能「工作得像自己」！ ☆辭職不是為了離開，而是有更好的地方要去！☆ ☆終結漂流職場，開始設計專屬你的工作藍圖！☆ 你是不是這樣的人： □在職場上痛苦不開心，就會冒出離職的念頭。 □想辭職卻猶豫不決，拖了好久問題仍没解決。 □投了履歷，面試上了，就立刻爽丟離職單，換工作。 □五年前的工作煩惱和現在差不多。 ◎辭職不是憑感覺；找工作不是上了就去作者朴建鎬在求學時期努力唸書目標是成為醫師，但如願考上美國最好醫
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定價： 330 元
優惠價： 79折261 元
已售完，補書中