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  • 《薩提爾的親密修復練習》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210826
    書系:心視野 作者: 王俊華
    【內文簡介】明明是朝夕相處的兩人, 為什麼我們卻越愛越無語? 薩提爾家庭治療師教你 從「冰山」角度剖析親密關係, 核對彼此渴望,找出真正需求。 先修復自己的內心,就能讓關係更進化。  家有不願意溝通的另一半,怎麼改變和他的相處模式?  正值事業打拼期的你,孤立無援需要陪伴的我,兩人之間的平衡怎麼拿捏?  丈夫長時間不在身邊,如何讓自己不再成天疑神疑鬼?  面對出軌背叛的另一半,這個婚姻還有救嗎? ▲當親密關係出問題,先找出彼此的「冰山」! 心理治療大師維琴尼亞.薩提爾女士認為,每個人都有一座「冰山」。
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
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  • 《波段存股法,讓我滾出千萬退休金:投資晚鳥教師43歲打造股市開心農場,「波段價差」+「股利再投入」,讓投資變零成本》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210826
    書系:翻轉學 作者: 江季芸
    【內文簡介】該長期持有領股利,還是技術操作賺價差? 其實,投資不必選邊站, 存股、波段,雙管齊下,更能加速獲利! ★《鏡週刊》、風傳媒、雲端最有錢、MomoTv等多家媒體專訪 ★ 波段存股法打造股市開心農場,5年300萬變1,300萬 ★ 2大選股方向 ╳ 4大買股準則 ╳ 3成波段價差策略,加速獲利 ◎ 為轉換跑道做準備,超前部署退休金,目標設定股利年領100萬 2015年,43歲的銘傳大學企管系助理教授江季芸, 開始正視高齡化和少子化對社會各層面所造成的影響, 以及對教育界未來無可避免的衝擊。 她的危機意識引
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
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  • 《Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤:媽媽、阿嬤親身實證!6大類食物 × 95道家常料理,不挨餓的超強必瘦攻略【隨書附贈:可剪裁「食物分量表」】》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210804
    【內文簡介】「168斷食」,就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦? 不!關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃! 營養師教你利用家中圓盤變身「瘦身餐盤」,均衡吃、不挨餓, 連媽媽、阿嬤都成功甩肉,體脂降低、腰圍瘦一圈! \\ 網路瘋傳、百萬點閱!幫媽媽、阿嬤168斷食瘦身成功的營養師,首度出書 // 畢業十五年後,才決心考取營養師證照的Sunny,為了全力衝刺考試,身材管理放一邊,考完試後才驚覺肚子已經掛上一圈肉,於是利用自身專業進行瘦身計劃,兩個月減掉8%體脂肪。 他試過低醣、生酮、間歇斷食等各種瘦身法,深知減肥不是一天
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
    • 已售完,補書中
  • 《我用波段投資法,4年賺4千萬:買在低點、賣在高點,賺價差的獲利SOP》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210729
    書系:翻轉學 作者: 陳詩慧
    【內文簡介】股票會漲,也會跌, 就算是好股票,也會有漲跌的週期, 若只想穩領股利,長期持股就好, 如果想入袋為安、賺價差,必須學會「波段投資」, 看懂關鍵技術指標,讓你低買高賣,多次獲利! ★ 第一次波段操作就上手,讓你看準走勢,翻倍獲利 ★ 《Money錢》、《鏡週刊》、《雲端最有錢》、《單身行不行》、東森財經等多家媒體專訪 ★ 作者版稅收入全額捐給「創世基金會」 1997年,小資女陳詩慧工作起薪23,480元,為了完成出國念書的夢想,努力存錢 2000年,首次投資基金和股票失利,為念書借錢 2001年,完成學
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    • 定價: 330 元
    • 優惠價: 79261
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  • 《地獄60秒肌力訓練:一組60秒、每天5分鐘,同時鍛鍊腰.腹.臀肌肉,打造緊實身材》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210624
    書系:健康樹 作者: YUTORE
    【內文簡介】雖然痛苦但有效! 1個月腰圍-7cm,小腹-6cm,大腿-3cm 日本超人氣健身教練量身打造,26組肌力訓練×3大訓練菜單 每天5分鐘,有點累卻超有感的瘦身法! ◎鍛鍊肌力的「地獄60秒肌力訓練」!照著練,肌肉不會背叛你 #肌力訓練的常見三大地雷 1.強度不足!負荷量不夠,練起來簡單輕鬆,當然沒有效果。 2.姿勢錯誤!動作不到位,肌肉沒有好好被鍛鍊。 3.無法持續!以為訓練需要越久越好,往往以沒時間為藉口而放棄。 #「地獄60秒肌力訓練」的三大特色 日本瘦身專家YUTORE教練,擁有多年的指導經驗,遇
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    • 定價: 330 元
    • 優惠價: 79261
    • 已售完,補書中
  • 《午夜天鵝》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210605
    作者: 內田英治
    【內文簡介】我們這種人, 只能靠自己活下去, 所以一定要變得堅強才行。 Netflix熱門劇《全裸監督》知名導演內田英治親撰 直探荒蕪人心的文學代表作 「我讀到太過感動,眼淚完全停不下來。」 ——草彅剛/同名電影男主角 ★博客來、誠品書店六月選書 ★出版4個月即8刷! ★Amazon.jp逾8成讀者給出5星滿分評價 ★改編電影榮獲「第44屆日本電影學院獎」最佳影片 ★掀起2020下半年日本影迷「追天鵝」旋風 *** 在陽光照射不到的角落, 過得像是對世界仍有眷戀。 午夜時分,新宿某間俱樂部裡,凪沙在舞台上
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
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  • 《金錢性格:找出你的生財天賦》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210527
    【內文簡介】試過各種投資理財法,仍然無法財務自由? 不是你沒財運,而是不夠了解自己的「生財天賦」, 其實,有些人適合存股,有些人卻適合創業, 找出你的「金錢性格」,就能順勢致富! ※隨書附:金錢性格測驗量表※ ★ 理財前,先認識自己的「金錢性格」 ★ 性格,是每個人專屬的生財使用說明書 ★ 獲《澳大利亞金融評論》譽為最具影響力百大女性 ◎ 不是不會理財,只是一直「理錯財」 不少人下定決心開始記帳、認真管理每月收支, 買了好幾本標榜會致富的投資理財書, 也追蹤指標性的理財粉專,聽從版主的建議投資, 但理財成效總是
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
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  • 《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支示範影片QR CODE】:扭轉痠痛、無力,想要樂活人生,開始練肌力、抗老化、存健康》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210429
    【內文簡介】練肌力是年輕人的「時尚」,但對40歲以上的人卻是「必要」 肌力不足,腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等,都會找上門 迎接第二人生,除了要有「財力」,更要有「肌力」! ◎珍珍教練寫給爸媽的重訓提案 珍珍教練從北一女中、台大工商管理系畢業後,進入頂尖外商公司工作。和很多人一樣,開始健身單純是想減肥練體態,沒想到練著練著發現重訓對健康至關重要,於是轉職成為專職的健身教練,希望用她所學,幫助更多人改變人生。 開始大力鼓勵熟齡世代必須練重訓,是因為阿公帶來的震撼教育。當她看到阿公手上端著一盤吉野家套餐卻行走吃力時,意識
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
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  • 《一週12分鐘,高強度科學健身:翻轉健身模式,5大訓練×12分鐘,革命性的高效重訓計畫》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210429
    【內文簡介】重量訓練,就是練越多就越好?不一定! 肌肉成長在於刺激的強度,而不是訓練時間的長度 高強度×五大關鍵鍛鍊,一週12分鐘,讓肌肉成長最大化的科學健身! 本書作者道格.麥格夫醫師,在繁忙的工作中想兼顧有效健身, 因此在眾多科學研究中,找到了解答,提出了顛覆以往的衝刺間歇重訓。 道格醫生發現,「藥物」和「運動」有著相似的道理,這兩者皆可刺激身體。我們都知道藥物不是劑量越高越好、吃越多就越有效,過量反而會中毒,而「訓練」其實也是如此。訓練的強度、次數、頻率等,都應該落在某個區間,才能為身體帶來正面效益。 舉
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
    • 已售完,補書中
  • 《妖怪出租2:請借給我妖怪之力》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20210429
    書系:童心園 作者: 廣嶋玲子
    【內文簡介】★最暗黑又最受小孩歡迎的出租店正式開張,要不要租一個妖怪呢?★ 藏於黑暗中的妖怪們焦躁不安, 引頸期盼找到下一個與自己匹配的人類, 它們迫不及待獻出力量,只願能達成你許下的願望…… 在小學生間盛傳著「妖怪出租」的傳言…… 一位穿著花稍和服的男子,會神出鬼沒的出現身邊, 對,就是那個身著華麗和服、頂著大光頭的妖冶大叔! 他的外套藏著各種妖怪,每個都身懷絕技, 只要和他握個手,就能租到能夠幫助你的妖怪。 深陷煩惱的孩子從未少過,妖怪出租者仍忙碌地「幫助」孩子們, 不過這次他也需要一點小幫忙…… 曾經借用夜
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    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 79237
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