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《運動比你想的還輕鬆:終結惰性、突破限制的人性化運動》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20220519
書系:
舒活家系列1
作者:
陳俊忠
【內文簡介】
運動是良藥(Exercise is Medicine,EIM)不能只是呼口號, 因為不運動與抽菸喝酒同為萬病根源。 國內外研究數據真心不騙「懶惰真的會短命!」 「動」則得「救」,現在開始拉開你與疾病的距離! 「運動不是負擔,而是一種享
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