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《你的身體就是最好的健身房(暢銷數位版,書+示範影片)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20210930
書系:
Live & Learn
作者:
馬克.羅倫(Mark Lauren)
、
約書亞.克拉克(Joshua Clark)
【內文簡介】
暢銷數位版,掃一下QRcode,跟著王牌教練一起動起來 ◆ 用你所擁有的身體,打造你所夢想的健康與美麗◆ ──紅遍歐美的健身新潮流 徒手重量訓練── 史上最符合人類本能的健身運動 光靠自身體重的阻力,鍛鍊出肌肉與
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