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  • 《醣胖:最被忽略的老化風險,新生活型態養出活力慢老,減脂、增肌、平小腹、控血糖》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20230201
    書系:美好生活 作者: 黃惠如
    【內文簡介】新陳代謝名醫上萬人實證的減醣飲食法+飯後運動黃金時間, 日常就能養出慢老好體質,每天都離慢性病遠一點! 討厭的「小肚子」,竟是糖尿病、心血管疾病、中風,及變老、變衰弱的大風險! 為什麼三餐吃得那麼少,那圈肚子還是消不掉? 多吃蔬菜、水果,平常還會多走路,腰圍怎麼反而愈來愈寬…… 明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常,怎麼就得了糖尿病? 醫學證實,腹部脂肪除了讓身材變形,更令我們陷入「醣胖」危機,也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子! 台灣超過200萬人罹患糖尿病,更有600萬人糖尿病前期而不自
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    • 定價: 480 元
    • 優惠價: 79379
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  • 《大威脅:未來經濟十大趨勢與生存法則》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20230103
    【內文簡介】末日博士魯比尼最新預言 世界不會一片黑暗,但必須看清十大威脅,才能掌握先機。 一本書看懂未來經濟大勢╳一上市即登上亞馬遜暢銷書榜 位居總體經濟、國際經濟、地緣政治、金融預測四大分類TOP 1 通膨趨緩、股市在漲,景氣轉好?看懂經濟邏輯,別被雜音誤導! 史上最大債務危機將至,承平時期的民間與公共債務,比二戰時期高; 高齡化、自動化遠比全球化危險,逆全球化將使生活成本攀升; 大短缺來臨,供需風險夾擊,當前大停滯性通膨危機,超越1930年代大蕭條…… 未來眾多災難匯集,這本書教你如何看好荷包,做好風險管理。
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    • 定價: 650 元
    • 優惠價: 79514
    • 已售完,補書中
  • 《慢飆股台積電的啟示錄(全新增訂版):發現一流企業的長相和深度投資價值》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20230103
    書系:天下財經 作者: 闕又上
    【內文簡介】[全新增訂版] 特別收錄〈地緣政治下的台積電〉 看懂台積電,就等於看懂世界一流企業的本質 華爾街操盤手挑對十倍股,不懼波動且長期持有的定見與遠見 如果只懂得價格,卻不了解價值,買錯的損失,絕對比買貴大得多! 當市場進入循環週期,地緣政治影響加劇, 台灣在半導體產業鏈的關鍵地位還穩固嗎? 華爾街操盤手闕又上告訴你,經得起動盪的選股策略就是: ★以合理價、而非最低價買進世界一流企業,並且長期持有 他把這類符合巴菲特、費雪投資金律的好公司,稱之為「慢飆股」。 慢飆股的「慢」,在於遇到挑戰時可以沉潛、等待復
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    • 定價: 550 元
    • 優惠價: 79435
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  • 《給自己一個擁抱,給希望一點時間【首刷附贈療癒明信片+同款手機桌布】》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20221207
    【內文簡介】首刷珍藏 隨書加贈療癒明信片 四款手繪插畫搭配暖心金句,隨機附贈一款 (每張明信片均附同款手機桌布QRcode) 拼命努力,有些事還是超出我們掌控。 再怎麼堅強,也會需要被理解、被安慰。 在這個充滿壓力與挫折的世界, 給自己一個擁抱,對自己說一聲,沒關係。 紐約時報、週日泰晤士報暢銷書 亞馬遜書店編輯精選、華爾街日報年度最療癒書 Netflix影集《柏捷頓家族》演員強納森・貝利最愛的書 《活著的理由》《午夜圖書館》英國百萬暢銷作家麥特・海格最暖新作 ★繁體中文版獨家收錄作者致台灣讀者的手寫信★
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    • 定價: 430 元
    • 優惠價: 79340
    • 已售完,補書中
  • 《在焦慮星球上微笑》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20221207
    【內文簡介】生活像不斷倍速播放的電影、一首過度後製的歌 我們看似充實忙碌,但早就瀕臨失控 看似選擇無限,卻已分不出旋律與雜音 一切都來不及、不夠多、不夠好 我們離不開這個超載失速的世界 但我們可以為自己的心建立保護網 暢銷療癒系作家麥特.海格給現代人的心靈處方 週日泰晤士報暢銷書|亞馬遜分類榜暢銷書 紐約時報:「現代生活最敏銳的觀察家。」 即使一直叫自己放鬆,還是會陷入恐慌?因為焦慮而停不下紛亂的思緒,睡不著也睡不好?有時會突然呼吸不到空氣,好像一切都完了?不是我們抗壓性不夠、適應力不夠強,而是這個世界塞滿了過
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    • 定價: 400 元
    • 優惠價: 79316
    • 已售完,補書中
  • 《男孩、鼴鼠、狐狸與馬:動畫故事繪本》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20221130
    【內文簡介】世界或許冰冷,與親愛的人在一起,就是溫暖的家。 現象級全球暢銷書《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》全彩動畫繪本,與歐美同步上市! 2019年,《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》一出版就登上紐約時報暢銷榜,成為英國週日泰晤士報蟬聯最長第一名的暢銷書,更在亞馬遜累積超過十萬五星好評,掀起旋風。 2022年,《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》升級進化,作者查理.麥克斯聯手BBC,耗時兩年,超過百位動畫師參與,將這個療癒人心的故事搬上大螢幕,以動畫方式呈現每一幅經典場景,細膩刻畫角色的表情與動作,新添許多原作中沒有的畫面,更出版了動畫版全
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    • 定價: 699 元
    • 優惠價: 79552
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  • 《推倒高牆:哈佛進階領導力課程,跳脫體制跨域協作,打造解決複雜問題、發揮變革影響力的路徑》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20221104
    【內文簡介】★Thinkers50終身成就獎得主 ★《泰晤士報》譽為全球最有權力的50位女性之一 每個棘手難題的背後都匯聚既得利益,僵固難解 要突圍,繞道發揮影響力,勝過正面對擊 哈佛進階領導力教你跳脫體制的思維力與行動步驟 解讀時代氛圍、聯結盟友、建立生態系,不被過去的成功綁架! ★曾空前成功的《芝麻街》困在陳舊思維與內部鬥爭中,新任執行長跳脫傳統產業思維,制定符合變動環境的改革方案,創造更高獲利和影響力。 ★Trader Joe’s創辦人為
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    • 定價: 480 元
    • 優惠價: 79379
    • 已售完,補書中
  • 《隱形冠軍2.0:中堅企業面對地緣政治的務實佈局,擁抱生態系與永續成長的新策略》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20221005
    【內文簡介】☆隱形冠軍之父指出企業未來10年的新方向! 過去30年,隱形冠軍搭上全球化的浪潮快速成長,其中許多公司,無論規模大小,業績成長都超過10倍。 如今,全球化停滯,地緣政治風險驟升,氣候變遷、能源消耗、貿易摩擦等挑戰不斷,為成長帶來新的障礙。隱形冠軍該如何維持高成長率?新的商業機會又在哪裡? 隱形冠軍之父西蒙說:「隱形冠軍若要維持過去的成長軌跡,就得經歷改造,思考各種成長的機會與障礙,滿足尚未滿足的需求。」 經過長期研究,西蒙再度帶領讀者深入探索未來10年經營策略,打造高成長的新模式,在接下來的高速競
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    • 定價: 550 元
    • 優惠價: 79435
    • 已售完,補書中
  • 《從絕望到希望的阿德勒幸福論:社會、家庭與課堂丟給你的難題,日本阿德勒心理學之父陪你找到自己的最佳解答》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20221005
    【內文簡介】全球暢銷突破百萬本《被討厭的勇氣》作者最新力作 大人把世界弄得好糟糕,但是我要有自己的幸福人生! 自我啟發之父經典五堂課,透過世代對話, 建立獨立而不孤獨的思辨力,伴你度過每個迷惘時刻。 工作好難找、薪水倒退又凍漲、氣候大亂愈來愈不舒適、社會動盪、傳染病大流行…… 乖寶寶式的人生建議如今看來像個笑話:「好好讀書才能出人頭地,過上幸福快樂的日子。」 完全看不到未來!選擇躺平、全拋、安靜離職,真的是不得不的所有選擇嗎? 日本阿德勒心理學研究第一人,百萬暢銷作家、《被討厭的勇氣》作者岸見一郎 再次運用心
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    • 定價: 400 元
    • 優惠價: 79316
    • 已售完,補書中
  • 《史丹佛大學 最強身心鍛鍊術:連結大腦與刻意練習,長時間工作也能快速消除疲勞、不累積壓力,強化成長心態,持續最佳表現》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20220831
    【內文簡介】日本亞馬遜五星好評!日本累銷超過23萬冊! 《史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體》作者最新力作 明明練習過很多次,為什麼關鍵時刻就出包? 很想快點做完卻怎麼也無法採取行動,是缺乏意志力? 遭遇挫折怎麼樣也無法重新振作,是個性太軟弱? 表現難免有高低起伏,最大的敵人是疲勞! 關鍵在同步訓練大腦與身體,有效代謝壓力與疲勞, 不積累負面情緒,任何狀態下都能穩穩的有好表現! 結合腦科學、心理學、運動醫學、人體力學與營養學 從呼吸╳飲食╳睡眠健康基礎三本柱鍛鍊強韌身心 成果的好壞,不在你有多少毅力、多
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