【內文簡介】從底層拆解減肥的科學邏輯！
不挨餓，照著公式簡單做，3個月內自然變瘦
▲翻開書頁之前請先確認：這本書並不適合追求速成減肥的人▲
「為什麼健走、練肌力無法變瘦？ 」
「為什麼我吃這麼少卻瘦不下來？」
快停止「無腦式減肥」吧！
你各位請好好思考、睜大眼睛，去進行有腦的「邏輯瘦身法」
邏輯瘦身法就是，將飲食和運動的習慣切換成自然變瘦模式。
近年許多號稱能「2週有感變瘦」的飲食控制與節食法，其實既不符合邏輯，也不科學。
跟著《3個月打造終生易瘦體質》的「邏輯瘦身法」，從飲食和運動兩大核心面向，一步步拆解減肥瘦
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