【內文簡介】你不是胖，只是肉「鬆垮」了！
只要讓肌肉變緊實，視覺就能立刻顯瘦5公斤
本書透過女明星最愛的私人美型教練－KATE老師親身指導，
專攻亞洲女性最容易鬆、垂、肉的五大部位：手臂．腰．腹．臀．腿
7天，以最「鬆」的鍛鍊，達到最「緊」的效果
只要「練重點」！
不只能吃，還能獲得真正的「有感瘦」！
有效擊潰一身「鬆」、「垂」、「肉」
你是不是也有這樣的困擾？
1.明明體重不重，但看起來就是不瘦？
2.已經吃很少，卻還是在為肚子、大腿贅肉煩惱？
3.中年後，臀部鬆垮、腰間肉四溢，身形看來笨重沒精神。
甚至
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