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  • 《吃出不老體質:逆齡飲食建議 × 超值14天抗老菜單 × 變年輕的健康實踐》

    類型:紙本書   出版社:創意市集   出版日期:20231205
    書系:好•生活 作者: 營養師 廖欣儀
    【內文簡介】慢老四大關鍵 ①標準體態 ②健康飲食 ③適當運動 ④良好睡眠 慎防年長無人照顧還一身病,現在就開始吃對、吃好 一本正確且均衡,要你「看不出年齡」的飲食教養書 台灣營養師界第一本,教導用吃打造減齡身型,同時檢視你的飲食行為,要你不發福且逆生長。 提供最新的免疫等保健養生資訊,越活越年輕,附食譜與營養菜單,天天外食也能長壽抗衰老。 邁入35歲之後,你是否開始有以下徵狀: 事情太多記不住、頭髮越掉越多,字太小看不清楚? 健檢報告開始有紅字,牙齒也有中年危機,考慮裝假牙? 容易累,家族或遺傳性疾病上身……
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
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  • 《SEO白話文:贏得免費流量,創造長期營收的「SEO行銷指南」》

    類型:紙本書   出版社:創意市集   出版日期:20231205
    【內文簡介】★ 無痛上手 SEO 策略!征服 Google 排名,從這裡開始 ★ ★ 零基礎、零門檻,獲得免費流量,提升顧客訂單 ★ ★ 網路熱銷 SEO 課程講師,超過千人驗證過的學習方法 ★ ★ 隨書附贈「SEO 行銷流程圖」,實戰學習更有效 ★ 「很不錯的初學者入門書籍,很適合沒有經驗,但想開始操作 SEO 的人閱讀。」——《SEO 超入門》作者 嚴家成博士 「本書由淺入深地引領讀者探索 Google 等具有搜尋功能的「莊家」背後的思考模式,以及 SEO 與其他行銷渠道的交融和其對商業的影響。通篇如同與
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    • 定價: 499 元
    • 優惠價: 79394
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  • 《腸躁症超圖解:腸道愛生氣,都是因為它?這樣做,自然揮別惱人腸敏感,從心到身找回健康人生》

    類型:紙本書   出版社:創意市集   出版日期:20231114
    書系:樂活人生 作者: 鳥居明
    【內文簡介】反覆下痢、便祕、慢性腹痛、腹部不舒服…… 據統計台灣約有數百萬人正在經歷這種痛苦, 雖然不會危及性命,但卻早已影響你我的身心及生活品質; 到底該怎麼辦? ●早上坐火車去上班或上學時突然肚子痛得必須中途下車,衝進車站廁所解放 ●準備參加一個重要的會議或考試前,感到肚子咕嚕咕嚕作響,很不舒服; 是不是覺得這些情況很熟悉,好像自己很常發生這些現象;或是身邊常有肚子不舒服,導致日常生活失衡的人呢?這種不知道原因的慢性腸胃不適很有可能就是會造成日常生活不便的「腸躁症」。 腸躁症是一種引起慢性和間歇性腹痛和腹瀉
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    • 定價: 420 元
    • 優惠價: 79332
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  • 《腎臟病低蛋白‧低鹽飲食全書:這樣吃就對了!40組健康餐X151道常備菜》

    類型:紙本書   出版社:創意市集   出版日期:20231109
    書系:自慢廚房 作者: 吳苡璉
    【內文簡介】最專業、最生活化的腎臟病飲食搭配! ★分量精準掌握!0.5份、1份、1.5份和2份餐點直接示範 ★低蛋白、低鈉、低磷、低鉀食材搭配+營養成分大解析! ★腎臟病料理也很美味!菜色豐盛多變化,健康有營養,用餐更期待! 台灣腎臟醫學會 吳麥斯理事長 國家衛生研究院群體健康科學研究所 許志成副所長 林口長庚紀念醫院臨床毒物科 譚敦慈護理師 誠摯推薦 衛生福利部雙和醫院腎臟科 吳美儀主任 財團法人腎臟病防治基金會 林裕峯執行長 國立臺北科技大學 林宏裕榮譽教授 專為腎臟病
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    • 定價: 480 元
    • 優惠價: 79379
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  • 《日本料理為什麼好吃?從食材到廚房,176個有趣的美味科學Q&A》

    類型:紙本書   出版社:創意市集   出版日期:20231031
    書系:好•生活 作者: 川崎寬也
    【內文簡介】 ⭐ 日本長銷超過30年的暢銷書續作 ⭐ 所有從事烹調相關工作的料理人、老師、餐飲界學生都想知道 ~關於美味、香氣的烹調指導、經典實作Q&A~ ✦ 一流料理人不說,但都默默在做的調理祕訣 ✦ 炸豬排用豬油來炸會更美味!? 所謂的「和牛香氣」是指什麼? 食材只要「熟成」就會變得更好吃嗎? 關東、關西,麵的湯頭與口味究竟差在哪裡? 【烹調祕技再進化 👍 餐食的最高演繹】 味噌的種類很多,該怎麼分辨? 山葵、芥末、辣椒的辣味有什麼不同? 紅酒或白酒也可以和日本料理做搭配嗎?
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    • 定價: 480 元
    • 優惠價: 79379
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  • 《史上最偉大的第一次:誰吃了第一顆生蠔?誰講了第一個笑話?誰劃下了手術第一刀?科學解謎人類史上最值得玩味的大發現》

    類型:紙本書   出版社:創意市集   出版日期:20231031
    【內文簡介】驚奇有趣 x超乎想像的一日歷史大發現 每個最精彩的「第一次」背後,都有一位偉人與故事 輪子是誰發明的?第一個笑話是誰說的?誰喝了第一杯啤酒?誰是第一起謀殺案的兇手,誰是第一個外科醫生,誰引發了第一場火災——最關鍵的是,誰是第一個這麼勇敢生食黏糊糊生蠔的人? 跟著卡西迪的深入探索,一起回到歷史現場直擊17位偉大創新者與故事,一窺史前時代人類的生活智慧,同時思考這些歷史文化的關鍵發展如何影響人類未來。 推開歷史之門, 你會發現歷史上偉大創舉的發明背後,都有一位值得致敬的非凡人物。 而你的突發奇想與靈光閃
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    • 定價: 390 元
    • 優惠價: 72281
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  • 《巷仔口的美食家:200+台灣最在地的小吃速寫X老店尋味》

    類型:紙本書   出版社:創意市集   出版日期:20231005
    【內文簡介】走進巷弄間的傳承故事 嚐盡第一手台灣風土與人情滋味。 食物,是你我共同的語言, 看著書中的食材和料理,彷彿活起來一般, 慢慢地動搖內心深處柔軟的心田 .滷肉飯的口味、名稱南北各異。在北部、中部稱為滷肉飯,是用刀切碎後再滷;在南部則稱作肉臊飯,先用機器絞碎後而滷。 .輕提、慢移、用湯匙接著,先開一個洞再吸湯,最後吃皮,這便是能嘗到小籠包最美味的方法。 .割包的外皮用蒸的,內餡的滷三層肉通常肥瘦參半,加入酸菜解油膩,無糖花生粉除了可提香之外還可吸收滷汁,最後加入香菜,perfect。 .用鯊魚魚漿製成的
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    • 定價: 490 元
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  • 《培養中小學生寫作腦:啟動六感創作,12堂課學會作文超能力》

    類型:紙本書   出版社:創意市集   出版日期:20230921
    書系:親子學堂 作者: 韓維君
    【內文簡介】故事三元素、六感創作、心智圖表、英雄時鐘、翻轉唐詩、移覺摹寫 ◎ 從賞析-解構-融會,循序漸進帶領讀者進入寫作的世界 ◎ 舉一反三的心智圖寫作練習與運用,打好寫作根基 ◎ 從自身感觸出發,將六感體驗轉化為寫作的創意源頭 ◎ 將故事、圖像、心智圖、文字、六感全然運用在你的寫作上 ◎ 讓你站在古人的肩膀上,用唐詩、二十四節氣寫文章吧! * 本書適用國小四年級至國中的中小學生 * 每個單元皆有創作練習及引導,將寫作精髓深耕在思想邏輯裡 跟著本書學習,在十二堂課中將學到: 培養寫作自信心
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    • 定價: 420 元
    • 優惠價: 79332
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  • 《冰島自助旅行:開車自駕、行程路線、當地活動、追逐極光超完整規劃 全新修訂版》

    類型:紙本書   出版社:創意市集   出版日期:20230919
    書系:樂遊ing 作者: 吳延文
    【內文簡介】2023年全新修訂版,最新的冰島旅遊資訊! 行前須知x購買機票x當地交通x行程規劃x當地活動x訂房住宿x特產購物x追逐極光 缺一不可的旅遊詳細指南,冰島自由行真的好簡單! ★實用度 200% !最最詳細的冰島旅遊攻略,自助跟團都適用! ★大量圖文、表格整理,去冰島該做的功課都在這本裡面! ★想開車自駕遊冰島?給你大篇幅解說:租車、保險、路線、號誌、自助加油... 人生啊,一輩子就做這一次白日夢冒險吧! 冰島,以往大家都認為它是被冰封的大地,神秘而難以抵達。直到近幾年「白日夢冒險王」、「玩命關頭8」
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
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  • 《日本,慢慢旅:遇見山城、花季、島嶼、海味、街景日常,2190X四季風物詩》

    類型:紙本書   出版社:創意市集   出版日期:20230907
    【內文簡介】用6年的旅居日本時光,和你一起慢慢創造深度旅遊的回憶 體驗被兔兔圍繞、櫻花沐浴的超療癒撫慰, 欣賞祭典煙火在天空綻放,用傳統舞蹈、啤酒、攤食市集烙印的難忘夏季, 擁抱最美麗的瀨戶內海藍和大豆島橄欖綠, 在不一樣的旅行視角中,找到旅行的意義。 •海水湛藍的夏季,奔向日本最北的稚內島嶼,收藏一望無際的藍、品嘗滿滿的鮮美海之味…… •櫻花滿開的春天,從靜岡揭開序幕,慢慢在京都、奈良、神戶將粉嫩花雨盡收眼底…… •漫著詩意的秋日,踩過銀杏大道,在楓葉如畫的中島公園散步,時間彷彿停留在北國限
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    • 定價: 480 元
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