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  • 《恰如其分的孤獨:在關係中自由進退,獨處不孤單,群處也不落寞》

    類型:紙本書   出版社:啟示   出版日期:20240618
    書系:Talent 作者: 胡慎之
    【內文簡介】為什麼認識很多人,但還是感到孤獨? 為什麼付出這麼多,依然不被認同? 孤單是沒人理我,而孤獨是沒人懂我。 到底該怎麼做,才能被看見、被理解、被接納? ------------------◆---------------- 《蔡康永的情商課》節目首席知識顧問 中國最具影響力TOP.50心理學家 反思孤獨、整理自己的療心力作 吳若權、許皓宜、蔡康永、盧美妏、賴芳玉、蘇益賢、黃之盈 一致好評推薦 孤獨感的背後, 是忽視、討好、自卑、內疚、被挑剔、不被理解、一味付出…… 學會
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 7266
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  • 《即使孤獨前行,你也要燦爛自己:用自己的步調,做喜歡的事、過上喜歡的生活》

    類型:紙本書   出版社:三采文化   出版日期:20230630
    書系:Mind Map 作者: 肆一
    【內文簡介】給對生活感到迷惘 對日子感到疲憊的你 ❝你的存在,就是燦爛❞ 作品累銷近1,150,000冊 華文影視暢銷作家 肆一 ——暌違3年圖文新作—— ◤轉譯情緒・負→正◢ 拉一把陷入生活泥沼的你 30幅暖插圖×79則短文 4篇散文×15則轉譯情緒 心情灰暗的時刻、沒人理解的傷心時候,隨手翻閱一頁,撫慰心情、給你療癒的力量。 人生辛苦,時常有難以言喻的酸澀;長大很疼,老是在日子裡跌跌撞撞,似乎總是感到辛苦、似乎總是對生活失望⋯⋯於是,漸漸忽略了自己。 有時,你會搞不懂,究竟是:「自己討厭世界?還是
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    • 定價: 400 元
    • 優惠價: 79316
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  • 《剛剛好的孤獨:培養獨活能力,與別人保持無負擔的聯繫,想要一個人待著的時候也沒問題》

    類型:紙本書   出版社:木馬文化   出版日期:20221013
    書系:ADVICE 作者: 鎌田實(Minoru Kamata)
    【內文簡介】孤獨,其實是最大的自由。 人生本來就是一個人的旅程, 與其為孤獨所困, 不如培養「獨活」的能力, 享受剛剛好的孤獨。 全球性的新冠肺炎疫情改變了人與人的相處模式,也讓我們更加嫻熟地運用網路、3C、社交軟體來遠距工作、上課、購物,與親友交流。或許你會因此而體驗到前所未有的孤獨,並為此感到不安。 儘管如此,仍然有許多人因為擁有獨處的時間,才能自省、深思,不受外界左右,做出他們人生中的重大決定,進而收穫豐富、美好的工作成果,度過精采有趣的人生。 本書作者鎌田實,除了致力於國際人道援助工作,也在日本各地
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 已售完,補書中
  • 《一整天沒跟人說話也OK:當「孤獨」快要變成「孤毒」的時候,就來學貓咪自得其樂,給自己送溫暖吧!》

    類型:紙本書   出版社:仲間出版   出版日期:20220608
    【內文簡介】正在一個人努力嗎?獨處久了還是有點寂寞? 39種消磨「一個人時光」的「貓咪樂活法」 從放鬆耍廢、解悶除憂,到自我療癒、封印負面能量, 把獨處的日子變成生活的暫停鍵,清空一下身心再繼續! 獨樂推薦 洪仲清 臨床心理師 黃之盈 諮商心理師 王雅涵 諮商心理師 尼克小姐 精神科職能治療師 獨處,是現代人必備的生存技能! 跟著小鹿醫師這樣做,雖然一個人,也絕不孤單! ● 乾脆就來當貓吧 → 用退化行為排除壓力 ● 早晨的藍光是無聲鬧鐘 → 模擬機艙狀態叫醒大腦 ● 摸摸膝蓋,疼惜自己 → 以「撫
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    • 定價: 330 元
    • 優惠價: 79261
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  • 《你真的可以好好一個人【擁抱孤獨版】:獻給時常感到孤單的你,一個人也能幸福の「自在學」。55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。》

    類型:紙本書   出版社:平安文化   出版日期:20220328
    【內文簡介】與其笑著討好,不如做自己最好。 55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。 《你真的不必討好所有人》暢銷作家枡野俊明,教你拿回人生的主導權。 與他人話不投機,感覺沒人了解你;跟朋友聊天小心翼翼,害怕對方不高興;和伴侶難以溝通,只能委曲求全──你是否覺得,活著,實在好辛苦? 和別人在一起,意味著你必須隨時在意別人眼光、時刻與他人比較。一旦習慣成自然,就會迷失真正的自己。其實,你還有更好的選擇。與其辛苦討好全世界,不如好好享受一個人。 我們誕生到這個世界,和離開時都是獨自一
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    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 83249
    • 已售完,補書中
  • 《史丹佛大學的情緒修復運動課:重塑大腦,自動產生內源大麻、腦內啡,徹底解放壓力、人際焦慮和孤獨感》

    類型:紙本書   出版社:方言文化   出版日期:20210714
    【內文簡介】全美Kindle(運動健身榜)銷售TOP 1 《富比士》雜誌「20位最啟發人心的女性推特作者」; 史丹佛大學心理學講師、知名TED講者、暢銷作家 凱莉.麥高尼格最新力作! ►你也覺得越老越沮喪嗎?成年後,大腦感受快樂的受體,每10年流失13%! ►不是運動帶來的喜悅使你堅持;而是身體為了讓你堅持,本能供應這樣的獎勵刺激。 ►神經科學、演化生物學皆證明,人體各項機能,原本就是被設計要你多運動、更開懷。 ►從免於老祖宗飢餓,到拯救現代人的孤獨,運動持續帶來救贖,改善各種情緒障礙!   心情不好時,你都怎麼
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 已售完,補書中
  • 《或許,我就這樣一個人走了:在時光靜止的孤獨死模型屋裡,一位遺物整理師重現「死亡終將造訪」的生命場景》

    類型:紙本書   出版社:麥田   出版日期:20210105
    書系:不分類 作者: 小島美羽
    【內文簡介】沒人想孤獨死,但極少人能決定生命落幕的方式, 唯一確定的是,每個人終將面對死亡。 在那之前,請不要逃避,學習與死亡共處吧。 如果本書使你感到震驚、不忍直視,甚至噁心, 那是因為作者揭露了生命的本質中,最痛苦的一面。 這麼做,為的是提醒世人:有生之年,請好好學習面對死亡。 ▍各界推薦 ▍ 大師兄(《你好,我是接體員》作者)、金浩鑫(「社團法人中華長照協會」理事長)、洪仲清(臨床心理師)、許皓宜(心理作家、諮商心理博士)、廖心筠(收納教主)、鄭鴻展(微縮藝術家)、盧拉拉(《命案現場清潔師》作者)、蘇絢慧
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
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  • 《不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己:42篇關於愛的學習課,尊重他人、理解自己,讓你不再感到孤獨》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20201125
    書系:高寶文學 作者: 叢非從
    【內文簡介】資深心理諮詢師、心理學暢銷作家溫暖之作 破萬讀者好評推薦! 我們不懂自己,所以痛苦難以改變, 我們不懂他人,想和諧相處也力不從心…… 獻給時常因為不被認同、不被理解而情緒低落、焦慮、無助的你 傾聽自己內心真實的答案,聆聽他人內心的聲音 學習關於愛的正確方式,讓你走出痛苦,走出迷茫,走出寂寞! 朋友突然與你疏遠、家人不認同你的想法、孩子莫名其妙對你生悶氣甚至哭鬧…… 你希望有個人可以陪伴你、幫助你、保護你度過一切低潮與傷痛, 其實你應該做的是—— ✓理解他人:原來他是這樣想 那些在意他人、看不慣別人
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
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  • 《讓你愛的人重新愛上你:與心理諮商師對話,療癒親密關係,走出孤獨》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20201111
    作者: 盧悅
    【內文簡介】美好的親密關係會成就我們,但糟糕的親密關係,也真的會拖垮我們。 唯有找到親密關係的出口,才能讓你愛的人重新愛上你。 #為什麼真愛如此難尋? #為什麼親密感會慢慢變淡? #為什麼越愛越孤獨、越愛越受傷? #為什麼婚姻會出現危機? #為什麼在婚姻中活得這麼累? #怎樣才能守護自己的愛情? #如何拯救已經出現危機的婚姻? 很多人,在致命的愛情迷思裡越陷越深,總以為:把愛情變成親情,婚姻才穩固;做個賢妻良母,婚姻就能長久幸福;王子和公主在一起,從此過著幸福的生活。其實,認清愛情的真實模樣,才能了解你自己以及
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 已售完,補書中
  • 《走出孤獨:阿德勒的勇氣指引,教你覺察尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂寞、擺不脫的焦慮、定不了的未來,活出自我價值》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20200916
    【內文簡介】比「超越自卑」更重要的,是「走出孤獨」。 當你學會和這個世界心意相通,即便你獨來獨往,也一樣能活出自己的價值,精彩而自在。因為孤獨不是生命的本意,價值感才是。 ——阿爾弗雷德.阿德勒 為什麼你不喜歡社交,卻又害怕孤獨? 為什麼你自以為能一邊享受孤獨,卻仍會被孤獨折磨? 喜歡獨處的人,就沒辦法有好人緣嗎? 你能一邊享受獨處,一邊開心社交嗎? 【人為什麼會感到孤獨?】 阿德勒認為,人的孤獨感源自深層的自卑。自卑是我們心靈的一個黑洞,需要向外界索取很多東西,比如愛、存在感和安全感。一旦索取受阻,就會導致過
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    • 定價: 330 元
    • 優惠價: 79261
    • 已售完,補書中