【內文簡介】奧運金牌郭婞淳第一本分享 是舉重、也是人生修練的20個身心鍛鍊！ ★本書附有郭婞淳獨家珍藏版照片 「用身體的協調性與柔軟度， 去對抗剛硬的槓鈴， 肩上將不再只是沉重， 而會有一種以柔克剛的流暢。」――郭婞淳 讓郭婞淳舉起142公斤重的， 不是蠻力，是信念！ 我們每個人都背負著生活的重擔， 在人生的賽道上奔馳， 肩上的擔子愈重， 我們愈要舉重若輕！ 郭婞淳的金牌之路是一條自我挑戰的旅程，充滿考驗與挫折，如同我們的人生。郭婞淳首度真誠
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【內文簡介】十三萬粉絲　含淚按讚 三千六百萬人次　爆笑點閱 「哪有客戶不叫囂？哪有老闆不發飆？哪有主管不牢騷？哪有員工不靠腰！」 然而身為職場食物鏈最底層的菜鳥，儘管碰上這樣職場生態，可能有腰無處靠！ 網路超人氣職場圖文部落客──馬克，歷時三年後推出「五斗米，靠腰！」系列新作《菜鳥IN起來》，讓【苦命上班族】代言人馬克再度出擊，幫助社會新鮮人在職場叢林眼觀四面、眼明手快，脫穎而出又不至於成為老鳥的眼中釘！ 本書除了收錄馬克部落格的熱門點閱文章，還增加全新隱藏版內容，從職場菜鳥初識險惡辦公室、凡事
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