【內文簡介】────15,000人親身實證「自力整體」自癒法────
身體僵硬是萬病之源！
肩頸僵硬、腰痛、便祕、手腳冰冷、視力衰退、駝背、經痛……，
只要放鬆身體，就能一口氣改善上述問題，
還可以在不知不覺的自然瘦下來！
────「自力整體 」的效果，讓身體變健康────
「冰冷、僵硬的身體」是所有不舒服和病痛的源頭。然而，隨著遠距離工作及智慧型手機的普及，很多時候當我們意識過來時，身體早已經保持相同的姿勢好幾個小時了，只動到指尖和眼球──這正是為什麼現代人普遍都有肌肉僵硬、關節卡卡的問題，一旦這種狀態「慢性化
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