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  • ◎ 搜尋結果:5
  • 《謝菁珊的彼拉提斯課2:骨盤保健操(附DVD)》

    類型:紙本書   出版社:相映文化   出版日期:20080902
    書系:Health & Fitness 作者: 謝菁珊
    【內文簡介】你知道「脊椎側彎、長短腿、關節退化、腰酸背痛、生理痛、局部肥胖……」等問題,可能是你的骨盤歪斜,造成全身姿勢不正確而引起的嗎? 本書針對骨盤保健、腰酸背痛、生理期三種不同需求,設計出三大不同目標的運
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
    • 已絕版,無法販售
  • 《pilates塑身紓壓私房祕技》

    類型:紙本書   出版社:相映文化   出版日期:20050725
    書系:Fit Living 作者: 謝菁珊
    【內文簡介】上班的壓力導致你身材走樣嗎? 成天窩在辦公桌前的上班族,活動空間狹小、工作壓力繁重,常常覺得肩頸僵硬、全身痠痛,甚至養成彎腰駝背、粗腰凸小腹的走樣身材。每天為工作忙的焦頭爛額,一班就急著回家休息,沒
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    • 定價: 99 元
    • 優惠價: 7978
    • 已絕版,無法販售
  • 《謝菁珊的彼拉提斯課:彈力帶塑身操》

    類型:紙本書   出版社:相映文化   出版日期:20050224
    書系:Health & Fitness 作者: 謝菁珊
    【內文簡介】彼拉提斯+彈力帶 初學者的最佳入門課程 聽過彼拉提斯,卻對彼拉提斯仍然感到陌生嗎? 感覺肩頸或背部僵硬,或者全身痠痛?生活中的壓力堆積在你的全身肌肉,你需要全身鬆綁。這個時候,只需要一條阻力適中的彈力
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 已絕版,無法販售
  • 《每天30分鐘彼拉提斯-30天打造完美曲線》

    類型:紙本書   出版社:麥田   出版日期:20041130
    書系:生活新主張 作者: 謝菁珊
    【內文簡介】Pilates ※ 迅速雕塑修長緊實身型 ※ 改善腰痠背痛等上班族常見問題 ※ 幫助紓壓、集中注意力 ※ 調整肢體、改善不良姿勢 ※ 調節呼吸、加強心肺功能 ※ 運動傷害的復健與預防 注意要項 時間:就從現在,每天來
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    • 定價: 160 元
    • 優惠價: 79126
    • 不開放訂購
  • 《彼拉提斯Pilates塑身新風格》

    類型:紙本書   出版社:麥田   出版日期:20040603
    書系:生活新主張 作者: 謝菁珊
    【內文簡介】風靡歐美的Pilates,不僅讓紐約的民眾為了上課大排長龍,連書店和百貨公司也隨處可見Pilates的相關書籍,近日國內在知名藝人、健身中心的大力提倡下,勢必將掀起一股風潮。Pilates包含了一系列調整矯正姿勢、促進肢體協調
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已絕版,無法販售