【內文簡介】風靡日本瞬食減重法！隨隨便便吃出瘦體質！ 正確飲食比少吃更重要！ 蛋白質主菜+維生素B群配菜 將兩種常備菜任意組合就OK！ 省時、簡單、吃飽飽也能瘦！ 社群追蹤人數42.7萬人！成功案例3000人以上！ 不需運動！不挨餓！不復胖！ 正常飲食瘦身，就能減掉12公斤！ 只要微波就好、煎熟即可、攪拌而已、罐頭也OK 超偷懶簡單瘦身！10分鐘快速完成減醣菜 健康&美麗都兼顧！ 美味自由配！瞬食瘦身菜單全收錄！ 152道肉類、海鮮、水煮罐頭、雞蛋、豆類、蔬菜、湯品、甜點10分鐘上菜 ✓省時3步驟X簡單易上手
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【內文簡介】你是不是認真計算熱量、小心控制食量，卻依然瘦不下來？ 這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」！ 日本保健師研發，換調味料就能瘦的飲食法 親身實證一年減掉12 KG，每年幫助近400人、至今3000人成功減重！ 7種魔法瘦身調味料×29道低卡高蛋白美味料理， 料理苦手也能不節食、不運動就零壓力輕鬆瘦！ 只需兩個禮拜，只要改變調味料， 不需要努力也能獲得易瘦體質！ 只需要將三種「瘦身調味料」加入日常飲食， 就能抑制食慾，燃燒脂肪！ 不需要艱苦的鍛鍊或堅強的意志， 先從每天一碗調味料開始，馬上就有感
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