【內文簡介】．出版即創下百萬本紀錄，銷量超越歐普拉，長踞亞馬遜分類榜TOP1 ．授權27國，TikTok破億分享風潮，徹底翻轉人生的自我療癒法 卸下你為了符合他人期待而辛苦維持的面具， 給自己空間，自由地長成你最真實的模樣吧！ 我們為什麼總在同樣的地方跌倒、因為類似的問題而受傷？ 努力經營卻仍在關係中受挫？親子、伴侶、職場，每段關係都令人心累？ 每一天都全力以赴，卡關感卻如影隨形、離真正想要的目標愈來愈遠？ 我們反覆受傷、無法向前走，往往都是因為沒有真正探索、理解過自己。 「陰影探索」（shadow work）
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