【內文簡介】16歲，年少輕狂，人生只有失去， 37歲，重啟人生，健身也要健心！ 年少得志到一無所有陷入人生低谷，憂鬱症及恐慌症如影隨形， 偶然接觸街頭健身，克服鍛鍊的辛苦，靠健身及素食翻轉人生。 只要不放棄自己，健康幸福自然跟隨，堅持就能夠再勇敢爬起！ 甩開惡習，棄葷轉素，並投入街頭健身，藉此走出憂鬱與恐慌，幸福也悄然降臨。 用正能量面對困境，打造最有溫度的健身房，變身軍警消最愛健身教練，實現夢想逆轉人生。　 本書精彩內容： PART 1 精采與痛苦並存的人生歷練 35歲前，應該是人生劃下燦爛一頁的時光，我卻飽
...more >>