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《鎂日健康:抗發炎與過敏、改善失眠、防血栓、保護心臟與血管、調控血壓與血糖、遠離癌症》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20220104
書系:
悅讀健康系列-身心靈書房
作者:
安娜.瑪麗亞.拉尤斯提西亞.貝爾嘉沙(Ana Maria Lajusticia Bergasa)
【內文簡介】
你的健康,要夠鎂! 缺鎂會導致神經、肌肉、心臟或神經系統出問題, 鎂元素在對抗壓力、改善過敏與發炎及放鬆肌肉,都有成效。 富含鎂的食物包括果實、種子、粗粒穀物以及小型魚蝦貝類的外殼, 太油的飲食、過量的
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