【內文簡介】百萬網友瘋練、一週強烈有感 ＼＼「日本最夯物理治療師YouTuber」，首度出書！／／ 不管是「超」「超超」或「超超超」僵硬的身體， 30秒，立即有感的神奇伸展操！ ★影片瀏覽次數超過「1.1億次」！ ★深獲YouTuber同行讚不絕口的健康伸展操！ ★180度劈腿不是夢，輕鬆端正姿勢不再駝背。 ▎如果你曾有下列煩惱： 「頸肩老是痠痛，按摩了也沒用……」 「別說站著雙手碰地了，連彎腰都有點困難……」 「很難專心工作，動不動就累……」 「每次電腦越打越駝背、手機越滑越歪斜」 「手腳老是冰冷，夜晚很難入睡
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