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  • 《如何吃 (仍能維持減重):掌握身體代謝機制與大腦慾望的科學》

    類型:紙本書   出版社:鷹出版   出版日期:20240807
    【內文簡介】我們的身體和大腦在現代環境中 是如何運作(或故障)的? 打贏這場身體習慣和大腦認知的戰爭,學會「對健康食物上癮」。  英國食慾科學專家詹金森醫師繼《我們為何吃太多?》之後最新力作   贏得減重勝利最重要的戰鬥,就發生在你的內心。  減重與新陳代謝專科醫師安德魯.詹金森,繼《我們為何吃太多?》後最新力作,揭開大腦、身體、環境與飲食習慣的聯繫,學習抵禦現代食物消費市場、垃圾食物與西方飲食習慣帶來的傷害,突破長期減肥的循環,讓我們知道如何吃。 為減肥長期奮鬥的你,可能有過以下這些問題,而詹金森醫師
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    • 定價: 420 元
    • 優惠價: 79332
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  • 《我們為何吃太多?:全新的食慾科學與現代節食迷思》

    類型:紙本書   出版社:八旗文化   出版日期:20201230
    【內文簡介】給有志控制體重,但厭倦各種節食法的人。 已經吃很少了,為何身體卻覺得你吃很多,讓你越來越重? 不瞭解食慾和新陳代謝的科學,將無法擺脫反覆節食的輪迴! 蔡依橙醫師:「即使怎樣都瘦不下來, 也要搞清楚自己為什麼失敗!」(蔡依橙的閱讀筆記 板主) 「我可以減肥,但無法繼續減下去!」 為什麼飢餓感永遠是贏家? 我們都聽過這樣的黃金法則:少吃多運動就可以減肥。然而事情沒那麼簡單。減肥外科手術專家詹金森醫師在超過二十年的職涯中,治療過上千名陷入無止境減肥循環的肥胖症患者。本書結合他行醫時面對的實例,以及全
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    • 定價: 480 元
    • 優惠價: 79379
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