【內文簡介】 生理時鐘紊亂， 小心健康遲到、人生早退！ 身體教我們的事，就是「好好生活」   美國生理時鐘研究權威──薩欽．潘達博士 為你揭開生理時鐘運行的祕密！ 身體每個器官、組織、細胞，甚至基因裡，都有一個特別的時鐘，不分晝夜、各自運行，支撐我們抱持在最佳狀態。現代人生活作息大亂，輪班、熬夜、三餐不正常、失眠睡不飽、身心紊亂，導致各種惡疾接連上身。 【生理時鐘紊亂，小心惡疾上身】 ◎腸胃不適、便祕、腹瀉，胃食道逆流、腸漏症 ◎什麼都想吃，越吃越肥「瘦不了」；膽固醇、脂肪肝、體脂超標
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