【內文簡介】5大好習慣，51個生活祕訣，讓您健康少病！ ．確立目標，並藉此找出最適合自己的健康養生法！ ．檢測潛藏在日常生活中的壞習慣，啟動健康開關吧！ ．維持不要過胖的生活習慣以及體內保養的人更長壽！ ．代謝症候群、失眠可能都與疾病有關，壓力大易致病，千萬別忽視！ ．根據自己的體質、遺傳與生活習慣，預測可能罹患的疾病並加以預防。 腦神經外科權威醫師，根據知識與經驗打造健康樂齡的祕訣！ 拒絕長期臥床，從容過老年生活，養成健康意識從現在開始！ 不能只是活得長壽，還要活得老，活得好！ 據統計我國
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