【內文簡介】不靠飲食！不靠斷食！ 150天內成功減掉30公斤，從完全不運動到全馬完賽。 減肥不能只靠意志力，從中找到樂趣才能堅持下去！ 【有感推薦】 KKBOX 總裁 李明哲 媒體中心執行總監 車姵馠 城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬 知名作家 吳淡如 富邦人壽北11區部部長 陳國政 【親友推薦】 隨著他減重有成，氣色也變好了，在臉書上看到他貼了很多帥氣的照片，知道他有恆心毅力，我也替他感到驕傲。 ——李明泰的母親 不論是減重或者其他健康目標，運動都是
...more >>