【內文簡介】沒有正確的知識，無論你再怎麼努力也瘦不下來。 有些事你必須要知道： ‧腹肌運動並不會消去你的游泳圈！ ‧運動前後喝運動飲料就不會瘦！ ‧卡路里根本不存在！ ‧喝低卡飲料反而容易胖！ ‧斷油飲食毫無意義！ ‧吃蛋並不會提高膽固醇值！ ‧在意GI值是沒有用的！ 奧古斯都‧荷士瑪博士以歐美最尖端的營養學為本， 打造CP值最高的究極飲食瘦身法。 集結了36年來針對食物及人類健康的研究， 然後帶入自己的飲食生活中。 已屆56歲的他，從外觀看來依舊青春帥氣， 自己就是最佳代言人。
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