【內文簡介】日本年度熱搜話題——最科學的練肌瘦身法!
--養出肌肉,才能幫助你更快燃燒脂肪,達到瘦身目的--
讓肌肉發揮短時強瘦爆發力,2個月擁有深腹肌 X 蘋果臀 X 神美腿
每日6秒 X 5回 = 1天最多只要專心使力30秒!!!
做1天,休息2天!!!
就可完成比爆汗舉啞鈴30分鐘更強的效果!
卻不用擔心舉重帶來過於強壯的肌肉線條。
原理等同「F1賽車手、太空人」的爆發型肌肉訓練
能在短時間內發揮強力效果!
搭配6秒呼吸法 X 快瘦飲食原則 X 激瘦生活習慣 = 不必爆汗運動,就能自然而然瘦下來
從大腿、
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