【內文簡介】在資訊爆炸、睡眠不足、壓力山大的環境中， 如何才能保持專心、深入思考、激發創意、提升效率？ 或許，以下情境是你的生活常態：  習慣在社交網站流連忘返，等回神時已過了好幾個鐘頭  生活離不開手機，隨時隨地想看有沒有新的訊息或通知  容易被各種訊息打斷工作，總是在處理緊急事項  雖然看了許多資訊、做了很多事，卻仍感覺焦慮與空虛  學習各種時間管理術，卻依然在一連串訊息裡筋疲力盡 無法專注、一再分心，將使你錯過唯一一次的人生。 多數人都能感覺到，自己越來越無法長時間保持專注，無論是思緒或對話，都漸
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【內文簡介】【榮獲鏡週刊2017年度十大好書】 ◆獨家收錄：專為中文版新增篇章〈熱情再現——亞洲的古拉格營地〉 你需要的是人際連結，而不是化學藥品。 超過七百萬人次點閱　TED人氣演講作家「你對上癮的所有認知都是錯的」 那聲尖叫，是因為他的痛苦、是救命的吶喊，也是期待與社會連結的回聲…… 為什麼人們會上癮，藉由外力維持日常生活，最後卻因此毀了自己？ 這樣的故事很熟悉：「男孩十六歲開始吸毒，他街上的朋友全死光了。有些日子他會問，某個朋友到哪
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