【內文簡介】或許你的煩惱，需要比心靈雞湯更猛的解藥
一套教你參透痛苦的生命思維，讓你找回真正的自我平靜
行為心理學家說：「把感覺、思維、情緒看作生理反應吧。」，心理學被認為不夠重視個體的差異與自我意識。比起解決心理問題，心理學更側重於解決行為上的問題。
現代社會人們大量關注心靈層面的議題，而現代心理學與佛學，都是關於心靈的智慧。作者對現代心理學進行理性的質疑，並分析了佛教思想中的理性價值；提出兩者在應對心靈問題層面上的互通和互補。
我們都會有怕自己比不上別人的時候，佛洛伊德說那是因為「潛意識」
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