【內文簡介】擷取中國古代第一養生經典最精華
家庭必備!送給家中長輩最好的禮物書
~ 養生保健 + 輔助療效 + 病後調養 ~
【易讀大字版】粥療,是中老年人保健自癒最強大的食療方
不病不痛,要從日常調養做起。
飲食清淡有節制,是長青康健不二法門。
取法養生古籍,結合名老中醫的應用經驗,
選擇適合的粥品,善用工具,掌握製作與保存技巧,
早上空腹一碗粥,健脾胃,養氣血,簡單方便又有效!
彙整超過300冊古籍的養生智慧,以藥治病,以粥扶正,
清代養生名著曹庭棟《老老恆言》粥品百方精選重現!
粥,古往今來最普遍與方
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