【內文簡介】不論原來的我是如何，也不論過去我曾經失敗多少次， 我相信改變是一定會發生的！ 隨著時間過去，我只會越來越好！ 你是否曾經： ．內心無法擺脫那個令你心碎的人； ．過去的創傷，老是揮之不去； ．覺得自己不如人，總是羨慕別人的成就； ．作業/工作的期限明明快到了，就是意志消沉，無法準時完成； ．立下新年新希望，五分鐘之後熱度就消退了； ．別人隨便一句話就可以輕易刺激你的情緒，讓你火冒三丈或傷心難過； 如果是這樣，那麼你就是常常要和自己的心靈奮戰的人，你很難控制自己的情緒。這麼久以來你
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