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  • 《這本書能讓你戒菸:1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法進階版》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20220810
    【內文簡介】全球熱賣數千萬冊, 戒菸權威亞倫.卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。 本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版, 不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、口含菸和其他尼古丁產品上癮的問題,也能保證過程輕鬆,甚至愉快。 這才不是什麼洗腦術,這是科學+心理學, 是唯一合理並且有效的戒菸方法。 你不需要在讀這本書的時候戒菸,想抽就抽吧,完全不用克制。 你只需要專心讀就好,其他的就交給這本書。 相信我,在讀完這本書後,你就再也不想抽菸了。 你是不是想減少抽菸的量卻總是覺得有被剝奪感?
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    • 定價: 399 元
    • 優惠價: 79315
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  • 《1000萬人都說有效的糖質戒斷法:不需食譜、不用意志力,從根本斷開你對糖的渴望》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20170823
    【內文簡介】戒癮天才亞倫‧卡爾《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》作者最新著作, 解決你健康最大的威脅「糖癮」問題! 許多人都因為看了亞倫‧卡爾的書而改變了他們的一生! 你不是不懂戒糖,而是不懂得方法,本書是唯一有效、合理、有執行性的戒糖書! 為什麼大多數人會一而再、再而三的戒糖失敗? 因為大部分的人都採用「減少攝取量」的方法, 事實上,只要有攝取糖分,就永遠擺脫不了糖癮。 只有完全戒糖才能擺脫惡性循環! 糖尿病、糖上癮、有代謝問題者必看, 想改變飲食習慣、想減肥、意志力薄弱的人更要讀!
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中