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西脇俊二(Sh...(3)

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《人生，剛剛好就好：告別過度行為與壞習慣的52則心靈處方箋》

類型：紙本書 出版社：尖端 出版日期：20170718

書系：流行生活 作者： 西脇俊二(Shunji Nishiwaki)

【內文簡介】人生中的許多期待卻不可得，不是你不夠努力，而是過度投入導致身心超載了，凡事適可而止，剛剛好就好，找回心靈的餘裕，一切將能迎刃而解！你是否心中曾浮現過「最近好像太拚了……」的念頭呢？每天拚命加班，工作照樣堆積如山；用盡心力去愛，戀情依舊無疾而終；認真節食減肥，體態還是瘦不下來。過度投入工作、忙於家務、沉迷運動或遊戲、在意他人言語或行為、購物血拼、暴飲暴食、甚至喝酒抽菸……等，這些過度行為都是造成現代人身心壓力的毒害，讓你無法成為「所期待的那個自己」的主因。所謂的「過度行為」大致分為兩
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- 定價： 300 元
- 優惠價： 79折237 元
- 已絕版，無法販售
《3天斷糖【圖解實踐版】：日本名醫的斷糖食譜大公開！日、台讀者都在做，教你過不生病的生活》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20151224

書系：健康樹 作者： 西脇俊二(Shunji Nishiwaki)

【內文簡介】◆《3天改變體質的斷糖飲食》系列，台、日銷售破10萬本 ◆網路點閱破50萬人，「圖解實踐版」正式登台 ◆獨家收錄名醫的「斷糖食譜」&「一週生活」日本名醫「西脇俊二」親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲印度絞肉咖哩飯、越南風雞肉米線、西班牙海鮮燉飯、醬燒雞肉便當……，改以豆腐、海鮮當主食，美味又能瘦 ◎斷糖食譜＋有氧運動，最強3天斷糖計畫，完整公開！獨創「斷糖飲食法」的日本名醫西脇俊二，親身實踐此方法後，3個月瘦17公斤，體脂更只剩8%，因此在
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- 定價： 280 元
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- 已售完，補書中
《3天改變體質的斷糖飲食：日本名醫親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20150716

書系：健康樹 作者： 西脇俊二(Shunji Nishiwaki)

【內文簡介】◆【內附一週斷糖食譜】豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、味噌煮鯖魚、胺基飯…… 作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好銷售破50,000本，讀者熱烈回響，好評不斷消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣 ◎「斷糖飲食」是「不會生病」的飲食法，只要斷絕「醣」、「糖」類，三天立即見效。 ◎90%的疾病，可透過「斷糖飲食法」改善，痊癒者更不在少數！．你不需常跑醫院，更不用長期吃藥，開始變得健康．原本很凸的腹部，開始變小了．
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- 定價： 280 元
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- 已售完，補書中

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《人生，剛剛好就好：告別過度行為與壞習慣的52則心靈處方箋》

《3天斷糖【圖解實踐版】：日本名醫的斷糖食譜大公開！日、台讀者都在做，教你過不生病的生活》

《3天改變體質的斷糖飲食：日本名醫親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲》