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馬克.羅倫(Mark L...(4)
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《Strong & Lean你的身體就是最好的健身房:9分鐘全身肌群精實訓練》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20211028
書系:
Live & Learn
作者:
馬克.羅倫(Mark Lauren)
、
約書亞.克拉克(Joshua Clark)
【內文簡介】
*一個動作動全身* 美軍特種部隊王牌教練回來了! 集20年經驗,把價值數十億美元的運動科學 簡化成最高效的基本訓練 強健的身體=好看的身體 3種類型 X 4個週期 X 92組動作 複製運動員高效率移動方式,強化關節,練出
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定價: 520 元
優惠價:
72
折
374
元
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《妳的身體就是最好的健身房(附全套DVD)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20150305
書系:
Live & Learn
【內文簡介】
◆從美國風靡至歐陸,榮登德國亞馬遜排行榜 ◆體訓專家專為女性量身打造的高效塑身運動 ◆超過30萬人熱烈響應, 2014台灣健身書暢銷奇蹟女性版 徒手重量訓練聖經女性版 用妳擁有的身體,打造妳所夢想的健康與美麗
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定價: 380 元
優惠價:
9
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342
元
已絕版,無法販售
《你的身體就是最好的健身房(書+3片DVD套書)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20140314
書系:
Live & Learn
【內文簡介】
◆ 就用你所擁有的身體,打造你所夢想的健康與美麗 ──紅遍歐美的健身新潮流 徒手重量訓練── 史上最符合人類本能的健身運動 光靠自身體重的阻力,鍛鍊出肌肉與肌力 不用上健身房,不必買器材,隨時隨地,節
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定價: 420 元
優惠價:
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378
元
已絕版,無法販售
《妳的身體就是最好的健身房套書(2冊)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
無
【內文簡介】
◆美軍特種部隊王牌教練,為上班族男女量身打造 ◆從美國風靡至歐陸,銷售突破1,000,000冊 ◆榮登德國亞馬遜No. 1,兩次擠進年度不分類排行榜Top.10 ◆附贈3片DVD,作者親自示範,9套練習,帶來全新身體感受 【男生版特
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定價: 800 元
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