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城邦讀書花園 讀饗報 發行日期 2025/08/18
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本周注目新書
冰寒孤島上的失蹤之謎──《冰島謎蹤：雷克雅維克懸案》
文／臉譜編輯部
　　冰島除了以壯麗的景觀聞名，更堪稱「書香王國」和「推理大國」，作家數量、出書量以及人均閱讀量幾乎都是世界第一，而其中最受歡迎的文類之一就是犯罪推理小說。《冰島謎蹤：雷克雅維克懸案》由深受國際書市肯定的推理作家拉格納．約拿森與前首相卡特琳．雅各布斯朵蒂共同創作，既是精采的推理故事，也描繪出冰島獨特的自然與人文特色。
　　書名中的「懸案」指的是一名十五歲少女離家打工後失蹤於首都外海小島的事件，警方的消極處理讓案情疑雲重重……（繼續閱讀）
新書本本想買．2本75折
型男老總私讀小碎念
 
生酮飲食改善憂鬱症！
文／城邦書虫總經理　林福益
　　現代人工作壓力大，情緒抒發常有難言之癮，所以動輒焦慮、甚至出現憂鬱症的情狀時有所聞。而真實生活新聞事件中，也常見有人罹患嚴重的精神疾病，如思覺失調、強迫症，更可能影響周邊人相處的擔心無奈，甚至危害人身安全。
　　身邊也有朋友飽受憂鬱、焦慮之苦，尋求專業心理諮商或精神醫學治療。過去對於精神疾病的成因，常被認為是心理層面的調適問題，如情感、壓力的創傷後遺症，或肇因於腦神經元傳導物質、荷爾蒙異常或是基因遺傳，因此多以投藥治療抑制或改善大腦傳導物質，期以回復到原本的正常運作。
　　如今，最新醫學提出了「腦能量」的全新見解，認為所有的精神疾病都是大腦的代謝疾病！其中的關鍵在於粒線體運作是否平衡。而更令人振奮的是，藉由生酮飲食的治療，已證明可以有效改善輕度憂鬱與焦慮的症狀，讓患者重獲心理韌性。至少，不必只能靠用精神藥物控制，還得擔心引發心血管疾病、糖尿病或肥胖等副作用，也算是為精神疾病治療找到不同的解決之法。
★下周影片精采預告★

《重塑幸福腦》

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連續殘忍的凶案，竟是父女之間的對決？
文／馬可孛羅編輯部 行銷 力宏勳
　　世絃是地方上最頂尖的法醫，雖然外表冷酷無情，但只要大體到了她手上，無論多麼破碎詭異，她總能精準找出死因與細節。
　　直到某天，一具在稻田的女屍中斷了她的計畫。別人以為是野獸造成的殘破，她卻一眼看出那是經過「精密切割與縫合」的人為痕跡，而這正是她最熟悉的技法——因為那是她從小跟著父親學來的……（繼續閱讀）
影視好書75折起
只需4週，征服你的科學怪肚，逆轉健康困局
文／啟示出版編輯部
　　你以為你吃得很好很健康？卻還是腸胃不適、焦慮、失眠、代謝異常……一堆找不出原因的毛病？《小麥完全真相》暢銷書作者戴維斯，再次提出革命性的健康科學新觀念；不只帶你找出真正的病源，更提出 4 週計畫、超過 40 道的食譜、3 日菜單計畫及各式資源解方，一舉征服科學怪肚，打下健康基石。別小看那些居住在我們腸道內的微小生物，好好控管那些好壞菌群，重塑你的微生物體；青春凍齡、活力健美、身心愉悅……，不再只是口號……（繼續閱讀）
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