從失憶到失智——辨識「健忘」背後的求救訊號！

文／ 麥田出版編輯部張桓瑋

近年全球走入資訊爆炸、科技日新月異的AI時代，然而身處種種工作與生活的壓力之下，隨著年齡增長，我們的大腦也發出各種警訊；「健忘」、「金魚腦」成為許多人的日常樣態，種種「失憶」症狀層出不窮⋯⋯

我們可能走出房間來到廚房，卻一時忘了自己要做什麼？剛掛上電話卻忘記方才的談話內容，甚至想不起某個熟人的名字⋯⋯我們憂心這樣的「健忘」是否預示著某種失智徵兆，這並非必然，但它切切實實是大腦所發出的求救訊號！

由台灣失智症權威醫師邱銘章所執筆的《健忘，是大腦在求救？》，即是透過各種醫學與科學理據，拆解「健忘」背後的隱藏符碼；他提出「自覺認知衰退」這個在「正常老化」與走向「輕度認知障礙」與「失智」的中間地帶，以及對於「腦霧」、「阿茲海默症」的正確認知，透過腦神經的病理生成解析以及各項研究，帶領讀者正確認識腦部病變、及早介入預防；甚至從「提早退休」與大腦退化之間的關係，睡眠與飲食對腦神經發展和失智的影響，皆帶出了系統性的說明與提醒。

曾幾何時，我們開始感嘆「記憶不如從前」，然而生活中干預記憶的因子，從外在環境到個人大腦的發展與衰頹，在在都發出讓人必須正視的警訊；或許從這本書開始，讓我們能更直接面對記憶流失的恐懼，以及認識從日常健忘到失智症的進程，且改善飲食、睡眠與生活習慣，方能進一步強化大腦的健康韌性。