一邊吐槽、一邊崩潰，在笑聲中找回生活的力氣

文／ 馬可孛羅編輯部 周奕君
　　
　　最近是不是常有一種說不上來的感覺？生活好像沒有真的出什麼大事，但就是隱隱覺得哪裡不太對。明明什麼事也沒做，卻常常覺得很累 ；明明還是原來的自己，身體跟情緒卻好像越來越不受控 。在編輯 這本書的過程中，我常有種在窺看別人日記的感覺——那些平常不好意思說出口的狀態，全被寫了下來！變得敏感、多疑、提不起勁 ，偶爾還會莫名其妙發脾氣，從身體到心靈，開始出現了一些不適的小警訊……
　　
　　遇到這種情況，很多人肯定會不安地想：「該不會只有我這樣？」
　　
　　但翻開這本書之後，反而會慢慢鬆一口氣：「原來不是我變弱了，而是我們已經默默走到了不需要再逞強 的階段～」
　　
　　作者寫這本書，並不是為了讓跟她遭遇相同處境的人盡快振作起來，或者變得更好、更健康；當然，書中也絕對沒有所謂的「人生解方」。相反的，透過這本書，作者更像是一個走在前面一點點的旅人，一邊吐槽、一邊崩潰，偶爾帶著幾分沾沾自喜，一步一步陪你把那疲憊的身心與混亂的大腦 ，一點一點地整理好。
　　
　　如果你最近覺得有點難熬 ，那些劈里啪啦的吐槽與自嘲，聽在耳裡反而會讓人覺得被理解。這本書可能沒辦法給你正確答案，但它會陪你慢慢練習，如何好好陪伴現在這個有點累、但仍在努力的自己 。