難道……真的只是我太害羞嗎？

文／臉譜出版編輯部

在許多情況下，我們都會感到害羞，像是舉手發言、上臺表演，有時連去餐廳點餐也都會有一股羞赧之情湧上。雖然害羞是人之常情，但有些人面對同樣情境，感受卻是常人的好幾倍，他們臉紅、說話結巴、手腳發抖……，還伴隨著強烈的焦慮，明顯超出了「個性害羞」的範疇，已是一種「社交焦慮」。倘若這種焦慮感已經引發恐慌、其他生理性不適，或是帶有強烈的負面認知，造成生活許多不便，甚至產生明顯的迴避行為，那麼很有可能是比焦慮更為嚴重的「社交恐懼症」，可以尋求醫學或是諮商協助而獲得改善。《社恐》完整分析從害羞到社交恐懼的病理性光譜，說明社交恐懼伴隨的生心理現象，以及醫學與諮商的治療管道，為長年受社交恐懼所苦，卻總是歸因於自身個性害羞之人，找回與人重建連結的可能。