每晚都要上演的睡前大戰……可以不戰嗎？

文／水滴文化編輯部

對於還在學習時間概念的孩子來說，玩耍比睡覺重要多了，遊戲時間永遠都不夠！玩玩具、看故事書、畫畫、看電視……，每天晚上有太多好玩的事情想要做了。但是，為什麼爸爸媽媽總是要一直催促「早點睡」呢？一定要早點睡嗎？

這場每天都在上演的睡前大戰，如果缺乏良好溝通，不僅容易讓已經疲憊的大人耐性盡失、甚至氣急敗壞；也會讓孩子覺得大人只是一味的要求、自己的自由時間更被剝奪了！

透過繪本共讀，描繪生活日常，開啟親子對話，讓孩子具體了解：如果沒有早點睡，隔天精神不繼，在幼兒園裡就無法好好享受說故事時間、遊戲時間、午餐時間……，也讓無法早點睡的媽媽爸爸上班沒精神、下班後也沒有力氣再陪伴孩子一起玩了。可以說，沒有「早點睡」所引發的效應，可能是一場讓全家人精疲力盡的惡性循環呢。反之，如果孩子們可以早點睡，不僅能有滿滿的活力迎接新的一天，盡情享受每個活動的樂趣，更可以避免上述狀況，讓親子關係正向循環。