便當盒裡盛裝著的不只是食物和料理，更多的是對家人的愛！

◎文／創意市集編輯部

　　這本書拍的、寫的，都是作者蘇菲平日在廚房裡，大大小小的日常生活。它們不是特別厲害的大菜，不是特別困難的手藝，但都是曾經出現在餐桌上、便當裡、野餐中、家庭盛宴上各式各樣的料理；曾經是讓孩子們吃得津津有味的早餐吐司；曾經是讓老公特別傳來訊息說好吃的便當餐點；曾經是蘇菲的飲食記憶和料理筆記。

　　不管是需要飽足能量的元氣便當、越吃越瘦的減醣便當、超萌可愛造型便當、早餐帶著走便當；或是暖心又暖胃湯品、超多常備菜自由配，從新手到進階，一本絕對讓你生活變得更有趣的便當食譜！

　　希望這本書裡的料理，能夠陪伴你／妳們，不管是為了自己、為了家人、抑或是為了愛人而開始做便當、做料理。