臺大醫院復健部：莊泓叡醫師、林冠吟物理治療師
臺大醫院精神醫學部：黃薇嘉醫師
臺大醫學院家庭醫學科：江建勰醫師
臺大醫院減肥班運動課程設計：蔡秀華教授、呂碧琴教授、賴韻宇講師
臺大醫院健康教育中心：蕭靜如專員
臺大醫院營養師：陳珮蓉、陳慧君、許芝譯、林秀娟、林郁芳、辜郁晴、葉宜玲、盧薇安

臺大醫院健康教育中心每年7～9月延請醫師、營養師、物理治療師、臺灣大學體育老師辦理民眾健康減肥班，教導民眾飲食控制、有氧運動及情緒心理與行為矯正方法，協助民眾安全有效的減肥。

課程為期二個月，招收年滿18歲、體重過重或腰圍超過標準者，如BMI≧24公斤/公尺（平方）或腰圍：男性≧90公分（35.4吋），女性≧80公分（31.5吋）者。2025年已進入第32年，幫助無數學員循健康安全的方式減肥。

本書匯集臺大醫院健康減肥班30多年來的寶貴經驗與跨專業團隊的智慧心血，由臺大醫院健康教育中心、復健部、營養室、精神醫學部、家庭醫學部及臺灣大學物理治療學系與體育室等領域的17位權威專家共同編撰。

這群長年深耕健康促進與減重教學的專業醫療團隊，攜手將臺大減肥班多年來的成功經驗系統化、實證化，轉化為一套任何人都可以參照實行的健康指南，願您打開這本書的那一刻，即是翻轉全新人生篇章的開始。