你的不快樂，其實大多因為「欠缺歸屬感」！

文／麥田出版編輯部

與同事相處很久，好像還是打不進辦公室最熱門的那個小圈圈？與睽違許久的同學聚會，慢慢地發現在場只有自己完全插不進大家的話題？有時候就是會突然感覺，好像只有自己——什麼都不如人、每一件事都跟不上、大家會的我都不會。如果你也常常有這種格格不入的感覺，其實你只是還沒有找到可以給你歸屬感的「安身之地」。該如何為自己打造安身之地呢？其實歸屬感從來不需要外求，從來不需要等待，只要一步步做到「自我接納」，你大部分的不快樂，就可以很快就解消！暢銷名家水島廣子從事教學、研究、臨床，更曾涉足政界，她從自身豐富的專業學識與經驗，提供簡單易懂的三大步驟，任何人都可以循序漸進，為自己創造安定的心靈世界！