爽一下、爽一下，你我都想爽一下

◎文／經濟新潮社編輯部

　　你忙碌了一整天回到家中，為了慰勞辛苦一天的自己，開始一邊暴飲暴食、一邊追劇，直到夜深了還捨不得上床睡覺。你安慰自己：「比起那些買個不停的購物狂，我只是追劇而已，應該還好吧？」

　　你以為自己只是「爽一下」，卻不知道自己可能已經追劇成癮。

　　《多巴胺國度》作者安娜‧蘭布克醫師（Dr. Anna Lembke）是史丹佛大學醫學院精神科暨成癮醫學教授，也是史丹佛戒癮診所的主任，在徵得病患同意之下，將她協助成癮病患如何戒除酒癮、毒癮、性成癮的故事納入本書，詮釋慾望的來源、成癮的問題和戒癮的過程。

　　她坦言，身為協助成癮者戒癮的醫師，自己也曾有一段時間沉迷於閱讀網路言情小說，這個經驗讓她更了解，多巴胺（dopamine）的分泌導致我們在爽和痛之間擺盪。可以說，如果「痛苦」是「爽一下」之後必須付出的代價，「爽一下」就是「痛」過之後兌換到的獎勵。

　　蘭布克醫師在這本書中，揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、所付出的代價，幫助你我在成癮的爽和戒癮的痛之間找到平衡，以及在充滿誘惑的縱慾年代保有自我。