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內容簡介
不論是有過心靈創傷或壓力過大的現代人，
只要學會簡單的食物調整，
就能夠為自己帶來正面能量，
不再被人生的困境綁住，
而能夠一起走在身心靈皆自在的人生路上。
★你知道容易負面思考，總是擔心、猜疑、退縮、壓抑、心靈受傷害的人是因為心臟無力嗎？
★你知道容易緊張、焦慮、低落、憂鬱會造成腸胃問題嗎？
★你知道看不開、鑽牛角尖是因為肺虛嗎？
★你知道恐慌、缺鈣容易受驚嚇、不耐煩、神經衰弱是因為腎虛嗎？
要如何解決你的情緒問題？這本書教你如何吃對東西，不但身體健康，心靈也會變強壯、懂得正面思考，為自己的人生找到出口。
【不能同意更多推薦】
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作者資料
邱錦伶
曾任北京同仁堂台北旗艦店養生諮詢師、廖叔叔健康屋健康諮詢師。 以「擇食」幫助過成千上萬的人重拾健康，在經歷萬眾矚目之後，她選擇沉潛，在她山居的歲月裡，總覺得內心愛無所歸，於是她有了三個流浪貓小孩，從此她的生活變得有愛，心靈也感到圓滿。 著有：《擇食》、《瘦孕》、《擇食貳 邱錦伶的瘦身食堂》、《擇食參 男人腰瘦、女人幸福》、《心靈擇食》、《擇食聖經》、《瘦孕聖經》。
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