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《自由式的科學化訓練:從動作原理、技術練習到訓練課表,教你如何降低水阻、建立水感、增加推進力,游得輕鬆又快速》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20190627
書系:
生活風格
【內文簡介】
華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書 【本書特色】 ●專門寫給已會游泳且熱中訓練,想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。 ●本書結合理
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定價: 500 元
優惠價:
9
折
450
元
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《跑者都該懂的跑步關鍵數據:透過跑錶解析自己的跑力,突破瓶頸,進行有效率的科學化訓練》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20160531
書系:
生活風格
【內文簡介】
國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書 在日常生活中必須了解「經濟指標」 在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」 自我突破是跑者的最高追求,無論是跑出更好的成績,還是鍛鍊意志,都
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定價: 399 元
優惠價:
9
折
359
元
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《鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌,科學化全能套裝計畫,攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽(一套三書線圈盒裝版)》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20141030
書系:
生活風格
【內文簡介】
第一套由台灣三鐵教練設計 鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書 精心規劃一套三冊,從心法、課表到日誌 輔助你從半程標鐵到超級鐵人,完成各級初鐵賽 一套三冊,科學化全能套裝 1.鐵人三項自主訓練攻略——關鍵
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定價: 450 元
優惠價:
9
折
405
元
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《挑戰自我的鐵人三項訓練書:游泳、自行車、跑步三項全能運動指南》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20140121
書系:
生活風格
【內文簡介】
新手到菁英,從完成第一場鐵人賽,到挑戰自我、超越極限, 唯一符合國人體能、詳述比賽現況的鐵人自主訓練全書! 【全新優化內容,深入淺出,一看就懂】 .臺灣226K超鐵紀錄保持人經驗教授 .全書特邀優秀運動員
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已絕版,無法販售
《在水裡自由練功:掌握游泳招式、心法,精進技術,突破速度!》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20120517
書系:
生活風格
【內文簡介】
一本自由式的武功祕笈! 以人類水中前進時,最符合人體工學的自由式解說,將身體與浮力的抽象感受, 轉換實際可練習的游泳技法: ◎如何鍛鍊難以掌握的水感? ◎如何找到划手和打水的配合時機? ◎如何真正學會
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
已絕版,無法販售
《鐵人三項:游泳、自行車、跑步三項全能運動入門》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20100624
書系:
生活風格
【內文簡介】
有汗水、有淚水,絕不後悔!一生一定要體驗一次的鐵人三項! 任何人都可以是鐵人! 當你從頭至尾獨立完成這一切的過程,你就已經是自己世界裡的勝利者。 鐵人精神:完成者即是勝利者! 下定決心、付諸行動、
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定價: 320 元
優惠價:
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288
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已絕版,無法販售
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