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《減壓,從一粒葡萄乾開始:正念減壓療法練習手冊( 隨書附贈正念減壓練習導引MP3)》
類型:
紙本書
出版社:
心靈工坊
出版日期:
20120111
書系:
Holistic
【內文簡介】
正念減壓正夯!數以百萬計的研究報告,證實它已改變成千上萬人的生命! 1979年分子生物學家喬.卡巴金博士於美國麻州大學醫學中心首創的「正念減壓」課程,證實了對焦慮和慢性疼痛的病患大有助益。從那時起,以正
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