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《妳的身體就是最好的健身房(暢銷數位版,書+示範影片)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20220215
書系:
Live & Learn
作者:
馬克.羅倫(Mark Lauren)
、
約書亞.克拉克(Joshua Clark)
【內文簡介】
暢銷數位版,掃一下QRcode,跟著王牌教練一起動起來 ◆用妳擁有的身體,打造妳所夢想的健康與美麗◆ ——紅遍歐美的健身新潮流 徒手重量訓練—— 附數位影片,3組練習 作者親自指導,帶來全新身體感受 徒手重量訓練聖
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定價: 380 元
優惠價:
72
折
274
元
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《Strong & Lean你的身體就是最好的健身房:9分鐘全身肌群精實訓練》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20211028
書系:
Live & Learn
作者:
馬克.羅倫(Mark Lauren)
、
約書亞.克拉克(Joshua Clark)
【內文簡介】
*一個動作動全身* 美軍特種部隊王牌教練回來了! 集20年經驗,把價值數十億美元的運動科學 簡化成最高效的基本訓練 強健的身體=好看的身體 3種類型 X 4個週期 X 92組動作 複製運動員高效率移動方式,強化關節,練出
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定價: 520 元
優惠價:
72
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374
元
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《你的身體就是最好的健身房(暢銷數位版,書+示範影片)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20210930
書系:
Live & Learn
作者:
馬克.羅倫(Mark Lauren)
、
約書亞.克拉克(Joshua Clark)
【內文簡介】
暢銷數位版,掃一下QRcode,跟著王牌教練一起動起來 ◆ 用你所擁有的身體,打造你所夢想的健康與美麗◆ ──紅遍歐美的健身新潮流 徒手重量訓練── 史上最符合人類本能的健身運動 光靠自身體重的阻力,鍛鍊出肌肉與
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定價: 420 元
優惠價:
72
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302
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《你的身體就是最好的健身房.90天挑戰計畫(附贈自我挑戰成功日誌)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20160315
書系:
Live & Learn
【內文簡介】
◆附贈「自我挑戰成功」日誌 ※商品可能因拍攝與不同電腦產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。 ※商品如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時,恕無法退(換)貨! 美軍特種部隊
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定價: 280 元
優惠價:
79
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221
元
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《妳的身體就是最好的健身房.90天挑戰計畫(附贈自我挑戰成功日誌)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20160315
書系:
Live & Learn
【內文簡介】
◆從美國風靡至歐陸,全球銷售突破150萬 ◆榮登德國亞馬遜Top 1,引爆台灣健身書熱潮 ◆YouTube最多人觀看的專業教練 ◆1書 + 1日誌 超值優惠 ◆附贈「自我挑戰成功」日誌 ※商品可能因拍攝與不同電腦產生色差,圖片僅
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定價: 280 元
優惠價:
79
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《妳的身體就是最好的健身房(附全套DVD)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20150305
書系:
Live & Learn
【內文簡介】
◆從美國風靡至歐陸,榮登德國亞馬遜排行榜 ◆體訓專家專為女性量身打造的高效塑身運動 ◆超過30萬人熱烈響應, 2014台灣健身書暢銷奇蹟女性版 徒手重量訓練聖經女性版 用妳擁有的身體,打造妳所夢想的健康與美麗
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定價: 380 元
優惠價:
9
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342
元
已絕版,無法販售
《你的身體就是最好的健身房(書+3片DVD套書)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20140314
書系:
Live & Learn
【內文簡介】
◆ 就用你所擁有的身體,打造你所夢想的健康與美麗 ──紅遍歐美的健身新潮流 徒手重量訓練── 史上最符合人類本能的健身運動 光靠自身體重的阻力,鍛鍊出肌肉與肌力 不用上健身房,不必買器材,隨時隨地,節
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定價: 420 元
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378
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已絕版,無法販售
《妳的身體就是最好的健身房套書(2冊)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
無
【內文簡介】
◆美軍特種部隊王牌教練,為上班族男女量身打造 ◆從美國風靡至歐陸,銷售突破1,000,000冊 ◆榮登德國亞馬遜No. 1,兩次擠進年度不分類排行榜Top.10 ◆附贈3片DVD,作者親自示範,9套練習,帶來全新身體感受 【男生版特
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定價: 800 元
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已售完,補書中
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