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  • 《男模都在偷練的肌力訓練》

    類型:紙本書   出版社:遠流出版   出版日期:20130701
    書系:運動館
    【內文簡介】《男模都在偷練的肌力訓練》所提供的15分鐘超快速運動, 不只能夠讓你在最短時間內達到最大的健身效果,還可以幫助你: 1.甩掉脂肪,增長肌肉 無論你想要在沙灘上大秀健美身材,還是讓屁股變得更翹更迷人,只要15
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    • 定價: 399 元
    • 優惠價: 9359
    • 已售完,補書中
  • 《15分鐘練出完美線條:85套超快速塑身法,433種超有效的運動》

    類型:紙本書   出版社:遠流出版   出版日期:20130501
    書系:運動館
    【內文簡介】15分鐘更有效率 緊實∕纖體∕S曲線:IN! 肚腩∕垮臀∕掰掰肉:OUT! 本書邀請全球頂尖教練,為妳示範80餘種塑身計畫及400多個運動全身肌肉的項目,包含各種富含力度的訓練,專門設計來幫妳燃燒鬆弛肥肉,雕塑出精實
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 9342
    • 已售完,補書中