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  • 《HIIT後燃運動:鍛鍊5分鐘,24小時持續燒脂,瘦身不中斷》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20200818
    作者: 門脇妃斗未
    【內文簡介】你可能不知道, 離開健身房以後、睡覺的時間,有些人的身體依然不停的燃燒脂肪、持續瘦身! 日韓、歐美部落客風靡的強效鍛鍊! 運動後,刺激身體持續燃燒脂肪24小時的———HIIT運動。 7天瘦3公斤不難;局部瘦身不難 就靠———經科學驗證的「後燃效應」 【專業推薦】 藝人 房思瑜 居家運動 Youtube創作者 黑面蔡媽媽 ※什麼是「後燃效應」? 運動後,即便身體停止運動,依然能持續消耗熱量的瘦身法。原理是:藉由高強度的運動後,肌肉會產生疲勞感,為了讓身體回復運動前的狀態,身體會大量消耗氧氣,當耗氧量
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 75270
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  • 《想想下北澤》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20200811
    【內文簡介】「人生的樂趣,是想想自己。」 這樣活著才會通體舒暢呦~ 想要好好過生活,也想要追求喜歡的事物。 對吉本芭娜娜而言,有個自己的所在,在下北澤,那就是自由。 「總之,我希望各位去下北澤走一走。 走得腿痠了就去咖啡店喝杯茶,接著繼續走。」 有理想的店家、不流俗的穿搭風格,和人生夢想,統統聚集在下北澤。 ——不僅是芭娜娜「七○年代的夢想」,也是她生活育兒及創作所在。 數不清的人在下北澤哭泣,歡笑,喝酒,嘔吐,夢碎,失戀,找到幸福。 越是充滿考驗的時刻,越是需要。 十九帖療癒心靈的藥方。 關於回憶寶物的生活
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    • 定價: 260 元
    • 優惠價: 75195
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  • 《喂!喂!下北澤(十週年紀念版)》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20200811
    【內文簡介】吉本芭娜娜十年來在台灣最暢銷小說代表作。  這裡的街區就像小鳥啄食花朵般自在隨興。 香氣和花朵的繽紛,開啟了夢的路徑…… 爸爸和我不認識的女人一起殉情了,而且沒有留下遺書。突如其來的離別,讓人難以承受。為了重新開始新生活,獨自到下北澤租了一間房子,在附近的小餐館工作。好不容易工作上了軌道,打算找個人談戀愛,享受一個人生活樂趣的時候,媽媽居然說要搬來跟我一起住?「沒辦法,我在家裡看見妳爸爸的鬼魂呦~」。於是,媽媽和我開始了奇妙的同居生活。 繼《廚房》後,芭娜娜書寫思念與告別的蛻變代表作。《喂!喂!下北
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 75240
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  • 《異數:超凡與平凡的界線在哪裡?(暢銷慶功版)》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20200811
    【內文簡介】除了能力,你還需要哪些成功條件? 「一萬個小時」理論的起源, 破解天賦與機運的迷思,揭露成功者的真正樣貌。 ◎21世紀的彼得.杜拉克──麥爾坎.葛拉威爾──經典代表作 ◎甫上市迅速攻占全美各大暢銷榜第1名,包括《紐約時報》、《華爾街日報》、《出版人週刊》、AMAZON、Barnes & Noble等。 ◎穩居AMAZON社科心理類書TOP 1逾300週、蟬聯《紐約時報》暢銷榜近200週! ◎《時代》、《經濟學人》、《商業週刊》、《書單》、《浮華世界》、《GQ》、《新科學人》、《自然》、《紐約時報》、《華
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 75285
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  • 《決斷2秒間:擷取關鍵資訊,發揮不假思索的力量(暢銷慶功版)》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20200811
    【內文簡介】我們何時要信賴直覺?何時又該提高警覺? 21世紀的彼得.杜拉克——麥爾坎.葛拉威爾——顛覆思維代表作   出版首週即登上《紐約時報》暢銷榜TOP 1   獲選《快速企業》年度最佳商業書   AMAZON年度總榜TOP 5   全球34國語言譯本 //如何做出好決定?// 2秒間,心理學家就能看出一對夫妻未來的狀態。 2秒間,古物專家就能辨識一尊希臘雕像的真假。 僅2秒鐘的無聲教學影片,學生對教師的評價,就和上了一學期課的學生相同。 但人們的快速認知機制,也造就了失敗的新可口可樂和美國史上最差勁的總統
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 75263
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  • 《修身與我,有時還有小牛》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20200804
    書系:微文學 作者: 梁正群
    【內文簡介】不管身分如何不同,但在世代交疊之中,我們有共同的課題—— 與父母距離太近會崩潰,距離太遠會慚愧。 本書獻給無人際相處障礙卻與雙親產生社交障礙的你, 你並不孤單!這條自我修練之路上,有你,有我,還有梁正群。 演員梁正群將自身的生命境遇與NBA達拉斯小牛隊奮鬥的歷程巧妙疊合,時間軸一線拉開,從童年、青春期、加拿大留學、成年、結婚離婚再結婚,乃至此時此刻,有些人來來去去,有些人一去不返,有個人影在其中穿梭徘迴,不曾靠近也不曾遠離,那是給予他生命的父親。 而父親偏偏就是那個比誰都會挑剔你、卻又比誰都還相信你的
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 75263
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  • 《泰菜熱【特別封面版】:泰國名廚教你做開胃又下飯的日常家庭料理》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20200728
    書系:優生活 作者: 阿明師(李明芢)
    【內文簡介】【特別封面版】重版上市 辛香料放好放滿的泰菜,可以成為後疫情時代的料理最佳選擇。 原汁原味的泰式家常菜,開胃又下飯!食材容易取得,作法簡單! 炎炎夏日不必揮汗做菜,一桌好料輕鬆上菜。 【特別封面設計概念】 這是一本充滿熱帶氣氛的食譜,PVC的書衣象徵著泰式獨有的人工感,印上代表泰國的明亮色調,以及書裡大量使用的各種顏色,都演繹著泰國飲食的多元與繽紛,一如整個國家的人民與熱情樂天的性格。 為什麼要吃泰國菜? 金錢蝦餅、青木瓜沙拉、打拋豬、酸辣蝦湯、芒果甜糯米等耳熟能詳的經典泰式料理,阿明師全都不藏私地詳
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    • 定價: 480 元
    • 優惠價: 75360
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  • 《Super Junior利特親手做!特哥的美味料理祕訣》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20200728
    書系:PEOPLE 作者: 利特(이특)
    【內文簡介】親手做出美味的料理,就是讓我「變幸福」的祕訣, 希望這本書,也能讓大家感受到這種幸福! ——利特送給E.L.F的美味禮物! 【特別收錄!完整收藏】 ★繁體中文版獨家封面 ★專屬中文版序+親筆印刷簽名 ★海外演出私密心情分享 ★特哥家冰箱大公開 ★親手做料理的IG認證照 ★利特「料性男」寫真 【利特嚴選!料性男食譜】 ★一個人也能吃得簡單美味:泡菜奶油炒泡麵、蘿蔔葉泡菜拌飯、刀切麵疙瘩 ★請客超有面子的豐盛主菜:餃子火鍋、老泡菜部隊鍋、魚糕串湯 ★利特百吃不膩的最愛小菜:馬鈴薯雜菜、大醬醃紫蘇葉、麻藥醃
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    • 定價: 420 元
    • 優惠價: 79332
    • 已售完,補書中
  • 《監控資本主義時代(上卷:基礎與演進;下卷:機器控制力量)(套書,上下冊不分售)》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20200728
    【內文簡介】「如果有什麼東西免費,那真正的商品其實是你」這句話已經過時了, 你才不是商品,你是被捨棄的屍塊, 真正的「商品」源於從你人生奪取的剩餘。 「這本書反對的不是科技,是不受監管、吃人不吐骨頭的資本主義。本書堪稱這個世代的《資本論》。」 ──莎娣.史密斯(Zadie Smith)(知名作家) 「翻開本書第一頁,我就迫不及待地想大聲呼告:為了在數位化時代自我防衛,大家都得讀一讀這本書。」 ──娜歐蜜.克萊恩(Naomi Klein)(《天翻地覆》〔This Changes Everything〕、《NO LO
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    • 定價: 1000 元
    • 優惠價: 79790
    • 已售完,補書中
  • 《愛情,不只順其自然:主動、被動,不如有技巧的互動》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20200721
    書系:優生活 作者: 亞瑟
    【內文簡介】#除了拜月老之外,妳還有這本書 -如果主動,他會不會覺得我沒行情? -該如何知道他喜歡怎樣的人? -共同興趣話題好少,到底要怎麼聊? -越來越曖昧了,但要怎麼進入交往?…… Blaire Chen—溫暖系、心靈保養 YouTuber 張忘形—溝通表達培訓師 驚喜推薦 在感情裡,我們究竟是花比較多時間思考「對方現在的狀況還好嗎?他需要被怎麼樣對待?」還是只在想「為什麼我做了這麼多,對方還是不接受我」? 有時候,愛情不是敗給時間、距離和情敵, 而是敗給不知道如何展現心意的自己! 調整和對方互動時的細節
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中