自政大新聞系畢業後，曾專事採訪寫作，作品散見《婦女》、《天下》以及《遠見》雜誌，著有《吳舜文傳》、《追尋生命力的人》等書。

1995年獲新聞局公共服務金鼎獎，爾後便全時習禪，為禪再生。

二十年來，每年必參加兩次以上精進禪七，以分享禪的利益為職志。

除了在健康電台製播「3分鐘找健康」單元，並製作「禪樂人生」以及「全民健身操」等影片，亦常應邀以「禪入生活」之相關心得發表演講。