愛閱節夏至加碼

森 俊憲

・塑身教練
・Body Quest股份有限公司執行董事
・All About網站「肌肉鍛鍊」和「男人的美體保養」專欄作家
根據自身經驗開發出獨一無二的「塑身企劃」健身法,並以「加法式的塑身而非減法式的減重」為基本概念。截至目前為止提供過的諮詢服務或個人塑身課程已超過3000例,線上支援服務的對象除了國內使用者外,旅居海外的顧客也占有相當比例。此外,亦活躍於各媒體機關的企劃監修、演講和講座等領域。著作包含《肌力訓練之書》、《從30歲開始塑造強健身體的方法》、《居家健身》(以上皆為暫譯)。
・作者部落格:http://www.fitness-motivation.com/