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城邦讀書花園 讀饗報 發行日期 2023-11-27
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本周注目新書
這世界能分為看過《日常生活中的自我呈現》跟沒有看過的人
文/麥田編輯部
  又是一個晴朗的早晨,你進到浴室梳洗打理,看看今天的自己。「你今天得好嗎?」接著,這個問題會漸漸消失,變成今天該穿什麼衣服,該做怎樣的裝扮──關於你的「門面」的問題。
  無論今天的目的地是辦公室、醫院、早餐店,是要見客戶、同事、還是朋友,你必然不會忘記帶上自己應該呈現在人前的樣子。這是你對自己的期待,因為你即將走向前臺……(繼續閱讀
型男老總私讀小碎念
 
開心吃也能瘦的211終極密碼
文/城邦書虫總經理 林福益
  追求瘦身保持身材,是現代人的健康主流。大家都知道「少吃多動」是遠離肥胖的基本要件,但對於無法餓肚子的我來說,如果要採取節食手段或拒絕美食誘惑來達成瘦身目的,真的很困難。每次聽到有人為了身材可以間歇性斷食或「一六八飲食」……的各種「無法盡情吃」控制飲食,真的好生佩服。
  過去的減重經驗中,伴著許多限制,執行過程需要強大的意志力,結果還沒付諸實行就聞之卻步。還好減重界的「大仁哥」以簡明易懂的解釋,讓減重這件事變得簡單。最重要的是,在飲食的搭配上,改變我瘦身必須完全忌口或食之無味的刻板印象。
  讓自己好好吃,比起限制自己不能吃,真的開心多了。「211」終極瘦身密碼不僅解開我們的減重迷思,不誤觸地雷,就連外食族也能輕鬆搭配出有效瘦身且不復胖的菜單。我想,好好吃東西之後,才更有力氣去認真運動吧。(笑)
★下周影片精采預告★

從消滅癌症、設計嬰兒到製造猛瑪象肉排,合成生物學將如何改寫我們與全球生物的未來?

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主編推薦

躲起來哭、躲起來說人壞話、躲起來討厭一個人的你真是溫柔
文/臉譜編輯部
  「那傢伙心眼壞到不行,竟然還比我幸福。這絕對有毛病呀。」「就算身邊有愛人,就算口袋裡有錢,痛苦的時候還是很痛苦啊。」「你到底有什麼權力可以這樣傷害我?」「你就一輩子在那個無聊的世界裡逞威風吧。」
  整本作品集原田千秋以濃烈的顏色、一針見血的文字,將日常生活裡的抱怨、煩惱與糾結,昇華成一張張承接所有壞情緒……(繼續閱讀
如果出身赤貧,你敢擁有成為醫界權威的夢想嗎?
文/商周出版編輯部
  大多數時刻我們見證時代的發生,世界在商業鉅子政治世家、演藝名人等人手中運轉,菁英階層外的小人物能有什麼機會成為時代推手?
  這次生殖醫學教父──李茂盛院長的首部個人傳記,記錄了穿著麻布袋求學的童年,即使錯失了進入一流醫學院的機會……(繼續閱讀
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