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城邦讀書花園 讀饗報 發行日期 2023-05-15
折價碼:UWZ242BC
使用期限:2023/05/21
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本周注目新書
新陳代謝失常的原凶,改善新陳代謝的幫手,都是你自己
文/商周出版編輯部
  到了開始留意健康的中年,你是否發現,明明吃的東西沒以前多,做的運動也沒比以前少,為何體重還是緩慢但頑固地上升?或者,比起年輕時,現在更容易覺得累?甚至是健康檢查出現令人驚慌的紅字,醫師告訴你,你的血糖血壓血脂過高,很有可能罹患糖尿病心血管疾病
  其實,中年後出現的健康問題都與「新陳代謝」有關,因為我們的新陳代謝就是無法再像年輕時一樣好……(繼續閱讀
型男老總私讀小碎念
 
發現「五感」之外的超級感官
文/城邦書虫總經理 林福益
  人類的生活離不開感官的刺激。有些人天生感官敏銳,對於事物環境的感受特別明顯,甚至有些行業還得依賴這些感官才能勝任,像是調香師、品酒師、調音師。很佩服日本節目中的超級美食專家,什麼食物到他們的口中都能說出店家名稱、調味口感的差異,真的是神乎奇技啊!
  就算我們的感官未能細微如此,但至少都擁有基本的五感體驗,構成我們對生活的認知,乃至於生存能力的體驗判斷。一直以來,你一定不陌生於所謂的「視、聽、嗅、味、觸」五種感官,正好也對應著我們的「眼、耳、鼻、舌、膚」五個器官,但可能忽略了時刻真實存在的其他感官。
  冬天早上空氣冰冷、不想離開溫暖的被窩起床,是「溫感」;早餐沒吃肚子咕嚕的「餓感」、吃太撐胃脹氣的「飽感」、想上廁所的「漲感」……是內臟獨特的感受;其他像是方向感、定位感,各式各樣感官加總起來,形成了我們人類的32種感官刺激。這不僅是一種抽象描述,更已被醫界證實並重視。善加運用這超級感官,人生或許會更不一樣呢。
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擁抱收穫心態,擴展人生的複利效應
文/商業周刊編輯部
  你是否有過,在追逐目標的路上迷失自我——無法享受當下、無法珍惜現有的一切、無法理性詮釋遭遇的經歷?好像成功路上擁有幸福如同不可能的任務。
  解方很簡單:永遠,永遠用起點的位置來衡量至今你取得的進步!著眼於進步,就是用過去、用之前的狀態來衡量自己——擁抱收穫心態。一旦擁抱收穫心態,你不再拿自己和外在的人事物做比較,不會用「理想」來衡量自己……(繼續閱讀
人生在世,你最害怕的是什麼?——新名智《虛魚》
文/獨步文化編輯部
  橫溝正史推理&恐怖小說大獎——相對於這感覺頗有重量的冠冕,《虛魚》由兩個女孩的日常對話,輕巧地拉開了序幕。然而,仔細一看,她們居然是在蒐集能夠害死人的怪談,甚至不惜親身試驗!?
  不過,「怪談」究竟是什麼呢?有人說,講述怪談是為了再見逝去的人一面。有人說,怪談誕生於人們無窮的慾望之中。更有人說,遇到無法解釋的可怕事物時,人們就會創造出怪談……(繼續閱讀
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